A higiene pessoal básica é o processo de manter a limpeza e a higiene pessoal. É importante para todos, não apenas para ser um membro feliz da sociedade, mas também para fins de saúde; as pessoas que não praticam a higiene básica têm maior probabilidade de adoecer ou de adoecer por espalhar germes. Em geral, a higiene básica refere-se ao banho regular para limpar a pele e os cabelos, manter as unhas cortadas e limpas, escovar os dentes e usar desodorante. Para a maioria das pessoas, essas práticas de higiene são simplesmente um hábito que aprenderam quando crianças, enquanto outras podem precisar se esforçar mais por várias razões.
Indivíduos com deficiência ou idosos podem ter problemas para manter a higiene pessoal básica por conta própria. Por esse motivo, às vezes os indivíduos moram em instalações de vida assistida ou têm um assistente de assistência domiciliar que os ajudará a cuidar de si mesmos. Isso ajudará a garantir que eles estejam seguros e bem tratados e também que sua saúde permaneça boa. Para todos os outros, porém, é importante tornar a higiene pessoal básica um hábito diário, se ainda não o é.
Tomar banho ou tomar banho diariamente é a pedra angular da higiene básica. Ajuda a prevenir o odor corporal, mantém a pele saudável e pode prevenir algumas condições da pele que ocorrem se a pele não for tratada adequadamente. Lavar as mãos ao longo do dia é outra parte da higiene pessoal básica, como depois de usar o banheiro. Isso não é importante apenas para a limpeza pessoal, mas para evitar a propagação de doenças. A maioria dos locais de trabalho publica placas nos banheiros que exigem que os funcionários lavem as mãos antes de voltarem ao trabalho. Outros locais de trabalho podem exigir que os funcionários usem luvas também, como as da indústria de serviços de alimentação.
Manter os dentes limpos e saudáveis é outro aspecto importante da higiene pessoal básica. Isso envolve escovar os dentes duas vezes por dia e usar fio dental pelo menos uma vez. Usar desodorante também é importante. Finalmente, arrumar o cabelo também faz parte dos cuidados diários; isso pode incluir lavar e escovar os cabelos e, para os homens, raspar o rosto ou aparar a barba. Espera-se que qualquer pessoa que faça parte da sociedade, ou parte do local de trabalho, deva parecer arrumada e limpa todos os dias; em alguns casos, pode até ser possível perder um emprego se os padrões básicos de higiene pessoal não forem mantidos.