A logoterapia é uma forma de análise existencialista criada pelo psiquiatra Viktor Frankl em meados dos anos 1930. Centra-se na crença de que a busca de sentido é a única força motriz na vida de uma pessoa e pressupõe que cada pessoa tem os recursos disponíveis para lidar com qualquer situação que surja. A logoterapia está ajudando a pessoa a encontrar esses recursos escondidos dentro de si. A palavra logoterapia vem da palavra grega logos, que significa literalmente “significado”.
Logoterapia é a Terceira Escola de Psicoterapia de Viena. A primeira escola é a Psicanálise de Sigmund Freud, e a segunda escola é a Psicologia Individual de Alfred Adler. Frankl foi aluno dessas escolas antes de criar a logoterapia e publicou artigos nos periódicos de Freud e Adler.
Existem dezenove princípios de logoterapia e todos estimulam o crescimento e a compreensão pessoais. Os três pontos básicos são “a vida tem sentido em todas as circunstâncias”, “temos liberdade para encontrar sentido” e “a vontade de sentido é a nossa principal motivação”. Os outros 16 princípios expandem essas declarações primárias.
O primeiro ponto implica que não importa quais sejam as circunstâncias, há um significado oculto em algum lugar. Isso se aplica a tudo, incluindo atitudes, arte, natureza, relacionamentos, hobbies e compromissos. Situações aparentemente sem sentido são mais uma chance de encontrar um significado oculto para crescer. Cada pessoa é única e as atitudes e posturas tomadas em relação a diferentes cenários são algo que pode ser aprendido.
A liberdade de encontrar significado significa que não importa o que aconteça, temos o poder de deduzir o que está acontecendo, por que está acontecendo e por que exibimos certas reações à situação. Isso não insinua liberdade real de limitações físicas ou psicológicas, mas a liberdade de compreender. Pessoas com neuroses e outras doenças nascem com as ferramentas para encontrar esses significados, mas têm dificuldade em encontrar os recursos para fazê-lo dentro de si.
O terceiro ponto básico é baseado nas principais questões da vida. “Porque estamos aqui?” “Existe um Deus?” e questões semelhantes que atormentam os indivíduos são a força motriz da vida. A busca pela resposta a essas perguntas é o que nos motiva a continuar vivendo, não a busca pelo prazer ou pelos bens materiais. A logoterapia adverte que o hedonismo e o materialismo são caminhos para uma vida vazia, enquanto descobrir o significado da vida é o caminho para uma existência plena.
Viktor Frankl testou pessoalmente a logoterapia quando foi levado a um campo de concentração nazista na Segunda Guerra Mundial. Ele descobriu que os sobreviventes estavam se concentrando no futuro e no significado da vida além dos campos de concentração. Muitos acreditam que o triunfo de Frankl sobre os tormentos psicológicos inimagináveis atesta o valor da logoterapia. Frankl disse: “A logoterapia se concentra no futuro, ou seja, nos significados a serem cumpridos no futuro”. Ao diagnosticar sua própria existência e o significado das circunstâncias em que se encontrava, ele foi capaz de evitar que o trauma o oprimisse e o impediu de perder a esperança.