Tempo para mim refere-se ao tempo gasto apenas para você. Às vezes também é chamado de “tempo sozinho”. Muitas pessoas sentem que, em seus papéis sociais de pai, mãe, trabalhador e / ou cônjuge, estão constantemente dando seu tempo aos outros, com pouco ou nenhum tempo sobrando para si mesmas. Tempo para mim resolve esse problema, dando-nos tempo para nos mimar ou para gastar em atividades que gostamos, mas raramente temos tempo para.
Os mimos durante o nosso tempo livre podem incluir tratamentos de spa, como uma massagem relaxante, ou pode ser mais simples, como um banho de espuma em casa. Algumas pessoas gostam de ler um romance que gostariam de ler ou se envolver em seu hobby favorito ou projeto de artesanato. Tempo para mim pode incluir qualquer coisa que o faça se sentir relaxado e desestressado.
Mesmo a pessoa mais sociável pode se beneficiar de seu “tempo comigo”. Pessoas muito extrovertidas geralmente precisam aprender a gostar de ficar sozinhas, ao contrário da maioria dos introvertidos que costumam se dar bem quando passam sozinhos. O mais importante é estar em contato com quem você é longe dos outros e gostar de ser você e fazer o que você gosta de fazer.
O tempo para mim pode ser experimentado durante uma escapadela ou férias. Mesmo se estiver viajando com outras pessoas, você pode encontrar tempo para ficar sozinho. Mesmo apenas algumas horas de tempo sozinho podem fazer você se sentir renovado e renovado. O objetivo é encaixar esse momento apenas para você em sua vida quando, onde e por quanto tempo fizer sentido para você.
Você pode realmente ter mais para dar aos outros quando dedicar um tempo para si mesmo. A maioria das pessoas geralmente fica mais relaxada e com mais energia depois de seu “tempo comigo”. Pode nos ajudar a reconectar com nosso senso de identidade e quem somos como indivíduos. Podemos facilmente descobrir que reservar um pouco de tempo para nós mesmos regularmente nos manterá mais saudáveis e felizes!