Mittelschmerz ou dor no meio é um sintoma de ovulação experimentado por cerca de um quinto das mulheres menstruadas. É caracterizada por dor na região inferior do abdômen e pélvica na metade do caminho entre os períodos, durante a ovulação e nos dias imediatamente seguintes. Em geral, embora seja doloroso, o mittelschmerz não é motivo de preocupação. Se a dor for extrema, persistir além da ovulação ou for acompanhada de outros sintomas, como febre alta, é importante consultar um médico.
Esta palavra vem do alemão e significa literalmente dor do meio, uma referência ao fato de que ocorre no meio do caminho entre os períodos. Existem várias teorias sobre o que causa o mittelschmerz. Algumas pessoas teorizam que isso pode ter a ver com o alongamento do ovário à medida que o folículo cresce, enquanto outras acreditam que pode ser causado por irritação de sangue e fluidos quando o óvulo é liberado. Muitas mulheres sentem dor apenas em um lado, sugerindo que a dor está associada ao ovário que faz a ovulação.
Existem algumas coisas que as mulheres podem fazer para controlar o mittelschmerz se o acharem especialmente doloroso. Beber muita água ajuda, assim como descansar, se possível. Se a dor for persistente, um medicamento antiinflamatório pode aliviar a irritação no abdômen. Algumas mulheres também acham que bolsas térmicas, bolsas de água quente ou toalhas aquecidas ajudam com a dor. Mudar de posição também pode ajudar; às vezes, mudar a maneira como a pessoa se deita ou se senta alivia a pressão, o que pode piorar a dor abdominal.
Para algumas mulheres, o mittelschmerz pode ser uma ferramenta valiosa. Mulheres que estão mapeando seus ciclos menstruais para controlar a fertilidade podem achar a dor um indicador útil, porque indica quando estão ovulando. Para mulheres que estão tentando engravidar, o mittelschmerz pode ser um indicador de que o corpo está em um período de pico de fertilidade, o que o torna uma boa oportunidade para tentar ter um bebê.
Se o mittelschmerz se tornar um problema, existem algumas opções que podem ajudar. O médico pode prescrever um anticoncepcional que regula o ciclo menstrual e pode reduzir a dor. Se menstruações intensas também estiverem ocorrendo, o anticoncepcional também pode ajudar. O médico também pode explorar as causas potenciais da dor abdominal que podem ser tratadas; mittelschmerz às vezes é confundido com apendicite, por exemplo. Mulheres que experimentam dores no meio regularmente e percebem uma mudança na intensidade ou na duração devem perguntar a seus médicos sobre isso, caso haja algum problema latente.