A dan?a do acro ? uma forma que inclui movimentos acrob?ticos. A t?cnica de gin?stica que os dan?arinos acrob?ticos podem incorporar em uma rotina de dan?a inclui pino, piruetas e molas. Embora acrobacias ou gin?stica n?o sejam formas de dan?a, elas podem se tornar t?cnicas de dan?a se o dan?arino acrescentar ritmo ? m?sica com passos de dan?a verdadeiros.
Acrobacias adiciona uma camada de habilidade t?cnica de gin?stica al?m das habilidades de dan?a. ? um subconjunto de dan?a que muitas escolas de dan?a podem n?o ensinar, pois as acrobacias exigem instrutores especialmente treinados e muito espa?o para a pr?tica. Como o acro dance exige um alto n?vel de condicionamento f?sico e agilidade, isso pode ser um desafio para os praticantes.
A gin?stica ? um esporte que testa os limites do movimento humano, mas a dan?a testa os limites do movimento humano na m?sica. Os artistas acrob?ticos n?o tentam representar a emo??o de uma pe?a musical, mas esse tipo de dan?a adota habilidades acrob?ticas e as encaixa em uma interpreta??o de dan?a da m?sica. Geralmente, as acrobacias exigem que o artista tenha controle r?gido de seu corpo e geralmente envolve um alto grau de flexibilidade.
Competi??es e organiza??es de dan?a geralmente estabelecem regras para a quantidade de acrobacias que um dan?arino pode incluir em sua rotina. Freq?entemente, a dan?a e as partes acrob?ticas das rotinas exigem uma quantidade igual de tempo. Algumas organiza??es t?m regras para rotinas de dan?a acrob?tica que estipulam que o dan?arino usa at? menos de 50% de seu tempo para realizar acrobacias.
Os tipos de movimentos que se enquadram na categoria acrob?tica incluem apoios de m?os, estrelinhas e apoios de cotovelo. Como uma reviravolta na gin?stica tradicional, os dan?arinos tamb?m podem se apresentar em pares ou em grupos maiores e apoiar-se mutuamente em feitos de gin?stica, como dobras de arremesso, onde um dan?arino lan?a as m?os entrela?adas de outro dan?arino. Pir?mides de dan?arinos s?o outra poss?vel inclus?o em uma rotina de dan?a acro.
Uma caracter?stica do acro dance ? que os dan?arinos passam suavemente de uma t?cnica acrob?tica para um movimento de dan?a. ? essa transi??o fluida que caracteriza a acro dance em compara??o com outras pr?ticas semelhantes ? dan?a, como a queda. Os segmentos de dan?a de uma rotina inspiram outras formas de dan?a, como cl?ssica e jazz. Os estilos l?ricos e contempor?neos de dan?a tamb?m se encaixam bem no estilo acro-dance, onde os movimentos suaves e delicados suavizam os movimentos r?gidos da parte acrob?tica.