O diálogo de voz é um tipo de terapia que permite ao indivíduo explorar diferentes facetas de sua personalidade, conhecidas como outros “eus”. A premissa da terapia afirma que cada pessoa tem uma série de eus diferentes dentro de si, que trabalham juntos para criar o todo. É daí que vem o conflito interno e o diálogo interno; O diálogo de voz é guiado por um facilitador que ajuda o indivíduo a descobrir essas outras vozes.
O eu interior que o diálogo de voz procura descobrir são outras partes da personalidade de um indivíduo. Essas partes podem ou não ser reconhecidas na personalidade externa da pessoa, mas, em vez disso, podem estar profundamente enterradas. Eles podem consistir em um eu interior que deseja ser mais motivado do que outras partes da personalidade permitem, ou podem incluir um lado egoísta reprimido por uma personalidade generosa. Reconhecer e desenvolver essas facetas pode criar uma personalidade mais saudável e completa, de acordo com os adeptos.
A personalidade principal é chamada de ego consciente. Essa parte da personalidade freqüentemente atende aos desejos dos outros seres sem que o indivíduo saiba que está fazendo isso. À medida que a personalidade principal se torna ciente de outras facetas impulsionadoras, mas ocultas, de seu eu, ela pode muitas vezes incluir outras partes da personalidade. Um trabalhador voltado para o exterior pode aprender a relaxar, um chefe severo pode aprender a se conectar com os funcionários em um nível pessoal, ou um indivíduo imaturo pode aprender como lidar com a responsabilidade. Parte das outras personalidades costuma ser composta pelas vozes de figuras de autoridade do passado, incluindo os pais.
Em uma sessão de terapia de diálogo de voz, um facilitador tenta se conectar com os eus ocultos e as partes enterradas da personalidade do indivíduo. Ao fazer uma série de perguntas e seguir diferentes caminhos de conversa, dependendo das respostas do indivíduo, o facilitador ajuda a desbloquear diferentes partes da personalidade e permite que o indivíduo perceba o potencial que já existe dentro dela. Isso também pode ajudar um indivíduo a se relacionar com os outros de uma forma totalmente diferente, bem como a descobrir seu próprio potencial.
A teoria do diálogo de voz foi desenvolvida pelos psicólogos Hal e Sidra Stone na década de 1970. O processo de usar um facilitador para desenvolver e tornar-se consciente dos eus ocultos pode ser usado de várias maneiras diferentes, incluindo para desenvolver relacionamentos pessoais mais fortes, melhorar o relacionamento entre um casal, encontrar a força para superar o vício, a perda ou uma vida pessoal tragédia, ou como uma das várias maneiras de enriquecer um estilo de vida saudável. Em alguns casos, trabalhar com os sonhos de uma pessoa também pode ajudar a revelar segredos sobre o eu interior.