A pré-reabilitação é um tipo especial de programa de exercícios projetado para fortalecer o corpo a fim de prevenir lesões ou lidar com procedimentos médicos. Os atletas usam a pré-reabilitação para fortalecer os principais grupos musculares em um esforço para evitar lesões. Os fisioterapeutas usam-no para preparar pacientes que estão prestes a se submeter a procedimentos médicos, como próteses de quadril ou joelho.
Os atletas geralmente contam com um programa de pré-reabilitação para reduzir a probabilidade e a gravidade das lesões sofridas durante a atividade atlética. Nenhuma quantidade de preparação pode eliminar inteiramente os riscos associados à atividade atlética, mas um programa de treinamento bem elaborado pode reduzir a probabilidade de lesões e preparar o corpo para se recuperar rapidamente. Este tipo de programa de treinamento para atletas freqüentemente enfatiza exercícios que fortalecem os músculos e articulações específicos usados por um atleta em particular. A força do core também é um foco da pré-reabilitação, a fim de aumentar o equilíbrio para ajudar na prevenção de lesões.
Em alguns casos, um bom plano de pré-reabilitação permitirá ao atleta evitar lesões, pois um melhor equilíbrio pode prevenir algumas lesões e exercícios de fortalecimento podem tornar o corpo mais resistente. Se ocorrerem lesões, apesar de uma preparação cuidadosa, o atleta que passou por esse treinamento geralmente apresenta um ritmo de recuperação melhorado. Flexibilidade e força central podem ajudar um atleta a lidar com os efeitos temporários de uma lesão, e articulações mais fortes podem cicatrizar mais rápido.
Uma segunda variedade importante de pré-reabilitação envolve a preparação dos pacientes para a cirurgia. O princípio subjacente é o mesmo que está por trás do prehab para atletas. Um corpo forte com bom equilíbrio e força central é mais capaz de lidar com lesões e pode cicatrizar mais rapidamente, independentemente de a lesão ser resultado de uma competição atlética ou de um procedimento cirúrgico.
Pacientes que estão programados para receber articulações artificiais são especialmente propensos a se submeter a um tratamento de pré-reabilitação. Esses pacientes normalmente já perderam uma grande quantidade de força muscular, pois geralmente não conseguem se exercitar regularmente por um período de meses ou anos devido às condições médicas subjacentes que exigem a substituição da articulação. A perda de força e equilíbrio tornam a recuperação mais difícil para esses pacientes.
Os exercícios médicos de pré-reabilitação são projetados para aumentar a força dos pacientes que estão prestes a se submeter a uma cirurgia. Esses exercícios geralmente devem ter um impacto muito baixo, mas mesmo um programa muito suave de exercícios leves direcionados ao longo de um ou dois meses antes da cirurgia pode produzir uma melhora substancial. A reabilitação após a cirurgia ainda é necessária para esses pacientes, mas uma preparação cuidadosa por meio de pré-tratamento pode tornar o processo mais fácil e seguro para muitos pacientes.