Suntheanine é o nome patenteado da Taiyo Kagaku para a variedade pura de L-theanine. L-teanina é um aminoácido encontrado no chá verde. A pesquisa mostrou que é uma ramificação do ácido glutâmico, um neurotransmissor do cérebro. Acredita-se que o Suntheanine estimula as ondas alfa do cérebro de modo que um estado de alerta, mas relaxado, mental e físico seja alcançado. Foi adicionado a bebidas energéticas e colocado em suplementos para dar energia às pessoas, mas relaxá-las.
As pessoas que usam Suntheanine acreditam que ele pode ajudá-las a controlar e reduzir o estresse e a ansiedade. Eles afirmam que isso os ajuda a relaxar, mas se tomado nas doses adequadas, não os fará ficar sonolentos. Alguns usuários acreditam que isso os ajuda a se concentrar e os torna mais alertas mentalmente. Há até mesmo algumas alegações de que ele funciona para reduzir o colesterol e apoiar o sistema imunológico do corpo. A maioria das pessoas relata que sente seus efeitos meia hora após seu consumo.
Existem vários estudos de pesquisas clínicas que sugerem que o Suntheanine pode permitir que os usuários durmam melhor. Embora seja feito de chá verde, os efeitos colaterais da cafeína são reduzidos. Outros estudos sugerem que reduz os sintomas da síndrome pré-menstrual e também diminui a pressão arterial.
Os benefícios para a saúde de beber chá verde têm sido estudados e reconhecidos há anos. Embora beber chá verde possa oferecer muitos dos benefícios do consumo de Suntheanine, muitas marcas de chá verde vendidas contêm muito pouca L-teanina. Encontrar o chá verde com mais de 10 mg (1.2 onças) de L-teanina é difícil, especialmente em áreas fora da China e do Japão. Como resultado, esses chás são muito caros. Pessoas que comercializam e vendem Suntheanine afirmam que comprar seu produto é muito mais barato do que comprar chá verde com grandes quantidades de L-theanine.
Estudos demonstraram que Suntheanine é seguro para consumo humano. Muitos suplementos para redução do estresse fazem com que os usuários fiquem sonolentos, mas acredita-se que essa formulação reduza o estresse sem causar sonolência. Ele pode ser encontrado na forma de comprimido ou cápsula ou como um aditivo em muitas bebidas saudáveis. Embora a maioria das pessoas afirme notar os benefícios do suplemento quando consomem tão pouco quanto 50 mg (6.1 onças), costuma-se recomendar que os adultos tomem 100 a 400 mg (12.2 a 48.7 onças). Pessoas que tomam mais de 1000 mg do suplemento são aconselhadas a não operar máquinas ou dirigir veículos.
Embora provavelmente seja seguro, um médico deve ser consultado antes de consumir Suntheanine. Os profissionais médicos devem ser informados se o suplemento faz parte de um regime diário. Além disso, deve-se ter cuidado se a mulher estiver grávida ou amamentando.