A terapia por atividade é uma técnica de cura frequentemente empregada com pessoas que estão superando vícios físicos ou problemas emocionais. O foco principal da terapia é envolver o indivíduo em esforços criativos que ajudem a alterar os processos de pensamento do paciente de maneira positiva. Esta terapia pode ocorrer entre um terapeuta e um único paciente ou ser utilizada em um ambiente de grupo.
Muitos tipos diferentes de atividades terapêuticas podem ser utilizados como parte da terapia de atividade. Aprender a tocar um instrumento musical ou um novo movimento de dança são dois exemplos comuns de como essa terapia funciona. Ao fornecer ao paciente algo que é tanto físico quanto mentalmente desafiador e gratificante, a terapia por atividade torna possível desviar a atenção das dores e desconforto geral causados pelo abuso de substâncias, depressão ou ansiedade.
À medida que a terapia progride, o paciente tem a chance de se reconectar com o corpo e a mente de maneiras que podem ter sido obscurecidas como resultado de problemas de saúde. Pessoas que estão passando por sintomas de abstinência de substâncias podem descobrir que a onda de boas sensações que vem da atividade física serve como um lembrete de como era a vida antes do vício ocorrer. Ao mesmo tempo, alguém que sofre de depressão e ansiedade pode se lembrar de como era se sentir bem em ambientes que passou a evitar devido ao impacto debilitante de sua doença. Em ambas as situações, o resultado é um indivíduo que começa a recuperar um senso de valor e confiança em sua capacidade de superação.
A terapia de atividade em grupo oferece benefícios que podem ajudar o paciente a reativar um desejo latente de ser social. Ao estabelecer vínculos com outras pessoas que também estão tentando superar um vício ou uma condição mental, o paciente é lembrado de que não está sozinho. À medida que se apóiam mutuamente para aprender a jogar boliche ou tênis, ou a criar obras de arte interessantes, o reforço positivo serve como incentivo adicional para continuar tentando nos dias em que as coisas parecem especialmente sombrias.
Praticamente qualquer esforço criativo pode ser utilizado como parte da atividade. Junto com esportes e atividades de grupo de musicoterapia, a redação criativa e o diário também podem causar um grande impacto. Ao colocar os pensamentos e sentimentos por escrito, o paciente pode começar a classificar as emoções confusas e a dar sentido à situação atual. O esforço de escrita também pode fornecer um registro contínuo que ajuda o paciente a rastrear a melhora gradual que ocorre à medida que o problema de saúde é superado.
Como acontece com qualquer tipo de regime terapêutico, a eficácia da terapia de atividade variará de um paciente para outro. A taxa de progresso também será diferente para cada pessoa envolvida no esforço. No entanto, como parte de um processo de tratamento contínuo, a terapia pode ajudar a aumentar a eficácia de quaisquer outras ferramentas utilizadas pelo profissional de saúde.