Um posedown se refere à parte de uma competição de fisiculturismo onde todos ou alguns dos competidores estão no palco ao mesmo tempo. Os participantes realizam várias poses, destacando músculos específicos e seu físico geral. Posedowns geralmente são a parte final da competição.
Embora construir músculos seja o objetivo principal de qualquer fisiculturista, aprender a posar também é importante para a competição. Há uma infinidade de poses que o corpo pode fazer, mas normalmente apenas oito poses específicas são consideradas na competição. As poses pretendem mostrar todos os aspectos do físico dos fisiculturistas. Posedowns muitas vezes podem decidir uma competição acirrada, então aprender a técnica adequada é considerado parte do treinamento para um fisiculturista, e não é apenas uma reflexão tardia.
A maioria das competições tem várias seções onde cada fisiculturista passa por posturas específicas. O posedown é quase sempre a última parte do evento e, normalmente, os cinco primeiros competidores estarão todos no palco ao mesmo tempo. Embora posedowns possam parecer uma simples questão de passar pelas poses, existem estratégias que os competidores adotam para derrotar seu oponente ou intimidá-lo.
Alguns fisiculturistas gostam de seguir uma rotina pré-definida para o posedown. Eles podem manter o fluxo e mostrar seus músculos. Outros competidores podem tentar intimidar seus competidores, forçando-os a outra pose, o que pode atrapalhar sua rotina pré-definida. Por esse motivo, alguns competidores gostam de seguir uma rotina espontânea e manter a competição desprevenida.
Do ponto de vista do julgamento, o posedown é usado para a última comparação entre os fisiculturistas, mas eles geralmente não recebem pontos para cada pose. Existem várias rodadas antes do posedown onde cada participante mostra suas poses individualmente, então é usado para comparar os fisiculturistas lado a lado. Os juízes se concentram não apenas na capacidade dos competidores de posar, mas também comparam a atitude, a energia e o carisma geral. Os pontos atribuídos ao posedown são baseados na opinião geral dos juízes sobre o fisiculturista. Embora não sejam tão significativos quanto os pontos dados nas rodadas anteriores, os pontos ganhos em um posedown podem impulsionar o competidor uma posição ou duas.
Na maior parte, os posedowns fazem parte do show para o público. Os fisiculturistas têm a chance de se exibir para a multidão. Os juízes podem não dar pontos a um determinado competidor para um posedown, mas eles se lembrarão do fisiculturista no futuro e isso pode ser uma vantagem.