Um relaxante muscular à base de plantas é uma erva que faz com que os músculos do corpo relaxem, geralmente aliviando a dor associada a espasmos musculares ou rigidez. Algumas das ervas mais populares usadas para relaxar os músculos incluem camomila, alcaçuz e raiz de kava. A garra do diabo, a raiz de valeriana e a pimenta caiena também podem ser usadas para esse fim. Qualquer relaxante muscular à base de plantas tem potencial para causar efeitos colaterais negativos e interações medicamentosas e deve ser aprovado por um médico. Também é importante que esses relaxantes musculares não sejam usados como substitutos dos cuidados médicos adequados.
A camomila é um popular relaxante muscular à base de plantas e é frequentemente usada para tratar espasmos musculares. A tensão muscular tende a piorar em momentos de estresse ou ansiedade, e esta erva ajuda a acalmar os nervos, adicionando às propriedades relaxantes musculares naturais da camomila. Os efeitos colaterais são raros, embora às vezes possam ocorrer reações alérgicas, especialmente entre aqueles que sofrem de alergias sazonais, como a febre do feno.
O alcaçuz é considerado um excelente relaxante muscular à base de plantas. Este suplemento reduz a inflamação muscular e tem a reputação de aliviar a dor da mesma forma que os medicamentos esteróides mais tradicionais. Os possíveis efeitos colaterais do alcaçuz incluem pressão alta, ganho de peso e flutuações hormonais.
A raiz de Kava e a garra do diabo são freqüentemente usadas como relaxantes musculares naturais. Acredita-se que ambas as ervas proporcionam alívio da dor, e a garra do diabo também pode reduzir a inflamação. Os efeitos colaterais da raiz de kava podem incluir dores de cabeça, tontura e descoloração da pele. A garra do diabo é considerada segura quando usada em doses moderadas, embora tomar muito deste suplemento possa causar sintomas como dor abdominal, diarreia e perda de apetite.
A raiz de valeriana e a pimenta caiena podem ser usadas para ajudar a relaxar os músculos. Muitas vezes considerada o melhor relaxante muscular à base de plantas, a raiz de valeriana reduz a inflamação, alivia a dor e promove um sono reparador. Sonhos vívidos e sonolência diurna podem ocorrer ao tomar suplementos de raiz de valeriana. A pimenta caiena pode ser adicionada a receitas ou usada em massagens musculares para o alívio da dor tópica. Este remédio pode causar uma sensação de queimação quando aplicado topicamente ou tomado internamente e pode causar danos à pele, esôfago ou estômago.
Um médico deve ser consultado antes de tomar um relaxante muscular à base de plantas para descobrir o motivo da tensão muscular e da dor. Algumas ervas podem não ser apropriadas para pessoas com certas condições médicas e podem afetar a eficácia de alguns medicamentos. Esses suplementos de ervas podem ser seguros para a maioria das pessoas, mas não devem ser usados como substitutos do tratamento médico tradicional.