Qualquer campista experiente lhe dir? que a chave para se aquecer no frio n?o ? um casaco grande ou meias grossas, mas uma s?rie de camadas mais finas constru?das uma sobre a outra para prender o ar quente. Mas empilhar camadas n?o ? apenas para campistas; qualquer pessoa que enfrente temperaturas frias de inverno em todo o mundo se beneficiar? de um sistema de camadas. Se voc? ? uma dessas pessoas, comece com a camada mais importante, a camada base.
Como a camada de roupa mais pr?xima do seu corpo, a camada de base tem menos a ver com calor e mais com a regula??o da umidade. Durante a atividade ao ar livre, mesmo andando pela cidade, o corpo transpira da mesma maneira que no clima mais quente. No entanto, ? menos prov?vel que percebamos isso do que em clima quente, por isso ? muito mais f?cil esquecer que a umidade contra a pele em clima frio o deixar? mais frio. Portanto, a camada de base ? projetada para afastar a umidade da pele, mantendo a pele mais seca e quente.
Uma camada de base pode ser feita de muitos materiais diferentes, mas o mais comum ? o polipropileno. Tamb?m conhecida como polypro, essa camada de base ? um material sint?tico extremamente eficaz para afastar a umidade da pele. O Polypro pode vir na forma de camisas e cal?as e desempenhar bem sua fun??o, mas geralmente ? fino e, portanto, n?o ? muito quente. O calor criado pelo corpo pode escapar da camada de base, mas um m?todo de camadas eficaz inclui uma segunda camada para prender esse ar quente.
O n?mero de camadas que voc? deve usar depende da intensidade do frio l? fora. O calor que escapa pela camada de base ser? mantido pr?ximo ao corpo pela pr?xima camada de roupa. A segunda camada mant?m o ar aprisionado quente, o que, por sua vez, mant?m o corpo quente. Voc? pode usar quantas camadas precisar para se aquecer e finalizar suas camadas com uma camada grossa e resistente ? ?gua.
Um dos aspectos mais ?teis do sistema de camadas ? a capacidade de descascar ou adicionar camadas ? medida que a temperatura varia. Usar um casaco grande e volumoso limita voc? a extremamente quente ou extremamente frio, enquanto muitas camadas permitem ajustar o qu?o quente ou frio voc? fica a qualquer momento. ? medida que voc? se torna mais ativo durante o exerc?cio, seu corpo fica mais quente e pode ser necess?rio retirar uma camada. Por outro lado, quando voc? termina o exerc?cio ou simplesmente fica parado – como um espectador de um evento esportivo, por exemplo – pode ser necess?rio adicionar camadas para isolar ainda mais seu corpo. O sistema de camadas ? muito mais adapt?vel do que uma dem?o volumosa, permitindo o m?ximo conforto em uma variedade de situa??es de clima frio.