? medida que a pessoa envelhece, a pele do rosto come?a a ceder. Isso pode ser causado pela perda de t?nus ??e elasticidade muscular. Exerc?cios faciais s?o feitos para evitar flacidez e contrair a pele. ? frequentemente usado como uma alternativa para cirurgias cosm?ticas caras.
Os m?sculos faciais est?o ligados ao corpo de maneira diferente dos outros m?sculos. Os m?sculos do pesco?o e do rosto est?o ligados a uma extremidade do osso e a outra ? pele ou a outro m?sculo. ? essa conex?o que permite fazer express?es faciais. Os m?sculos do resto do corpo est?o ligados apenas ao osso. Quando esses m?sculos perdem o tom, geralmente devido ? idade, a pele come?a a ceder.
Os exerc?cios faciais melhoram a pele fl?cida porque, quando os m?sculos contraem, a pele se move para cima com ela. Essas contra??es fazem com que as fibras musculares se acumulem e aumentem, fazendo com que a pele perca sua apar?ncia fl?cida. Existem v?rios tipos de exerc?cios faciais para melhorar a flacidez da pele.
Um tipo de exerc?cio para contrair os m?sculos faciais envolve sentar-se em uma cadeira e encarar o teto. Voc? deve manter os l?bios bem fechados e fingir que est? mastigando. Ao realizar este exerc?cio facial, voc? sentir? os m?sculos contra?dos na garganta e no pesco?o, melhorando o t?nus ??muscular. Para obter o benef?cio completo, voc? deve realizar pelo menos 20 repeti??es.
Beijar ? um ?timo exerc?cio facial que melhora o tom de pele ao redor da boca e bochechas. Feche os l?bios, mas mantenha-os relaxados. Levante o rosto em dire??o ao teto e franze os l?bios como se estivesse tentando beij?-lo. Realize cinco s?ries de dez beijos para obter melhores resultados.
Para melhorar o tom de pele ao redor das mand?bulas, voc? precisa realizar exerc?cios faciais direcionados a essa ?rea. Um desses exerc?cios envolve tentar tocar o queixo com a l?ngua, enquanto olha para o teto. Sente-se em uma cadeira, de prefer?ncia com as costas, e observe o teto. Alcance o queixo com a l?ngua enquanto conta at? dez. Execute este exerc?cio cinco vezes.
Para melhorar o tom de pele do queixo e dos l?bios, levante a cabe?a em dire??o ao teto e execute este exerc?cio facial. Tente puxar o l?bio inferior por cima, na medida do poss?vel. Segure por cinco segundos e solte. Repita cinco vezes.
Um exerc?cio facial que beneficia a pele ao redor do pesco?o e da mand?bula envolve a deposi??o. Posicione-se em uma cama com a cabe?a pendurada na borda. Puxe o queixo em dire??o ao peito e segure-o ali. Voc? deve sentir os m?sculos contra?rem no pesco?o e nas mand?bulas. Relaxe a cabe?a e repita cinco vezes.
Al?m de melhorar o t?nus ??muscular, os exerc?cios faciais tamb?m podem melhorar sua apar?ncia. M?sculos que contraem recebem dez vezes mais oxig?nio do que aqueles que n?o. Isso traz mais nutrientes para as c?lulas da pele, fazendo com que elas rejuvenes?am e melhorem sua apar?ncia. A melhor parte ? que, ao contr?rio da cirurgia, o exerc?cio ? gratuito.