As guggulsteronas são um suplemento de ervas feito da seiva da árvore Commiphora mukul, também conhecida como árvore Guggul. A árvore Guggul está localizada principalmente no Paquistão, Índia e Bangladesh. A seiva é coletada da árvore e convertida em um extrato líquido ou em pó. É promovido por melhorar a função das glândulas tireoides e reduzir os níveis de colesterol prejudiciais. O suplemento é recomendado principalmente como um tratamento de perda de peso para pessoas com tireóide de baixo desempenho.
As guggulsteronas normalmente vêm em uma cápsula cheia de pó. Variedades de baixa potência da erva produzem um pó amarelo, enquanto a variedade de alta potência tem um pó marrom. A variedade de potência mais baixa pode ser usada para propósitos menores, enquanto os fisiculturistas e atletas são mais propensos a usar a variedade mais potente para perder gordura rapidamente para definição muscular máxima. O suplemento geralmente é tomado por menos de quatro meses e não é normalmente recomendado para uso a longo prazo.
Os defensores das guggulsteronas acreditam que o suplemento ajuda na perda de gordura ao estimular a tireóide, as glândulas que auxiliam no metabolismo da gordura. Se a tireóide não funcionar corretamente, as pessoas podem ser mais suscetíveis ao armazenamento de gordura. Pessoas com metabolismo rápido podem não se beneficiar com o suplemento e podem perder massa muscular em vez de gordura.
Além de serem apontados como uma ajuda para perder peso, esses suplementos também são promovidos por melhorar o colesterol. Acredita-se que o extrato de seiva reduza os níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), o colesterol prejudicial à saúde que pode se acumular nas artérias e causar ataques cardíacos ou derrames. O suplemento também pode reduzir os níveis de triglicerídeos, um tipo de gordura que pode se acumular no sangue e causar doenças cardiovasculares.
Os defensores do suplemento também acreditam que ele ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol, além de reduzir a variedade prejudicial à saúde. Acredita-se que ele acione o receptor Farnesoid X (FXR), um receptor de hormônio responsável pela conversão do colesterol em bile. Ao ajudar na secreção de colesterol, o FXR pode ajudar a evitar que os níveis excessivos de colesterol cheguem à corrente sanguínea.
As guggulsteronas também são consideradas um agente antiinflamatório. O suplemento é frequentemente promovido como um remédio à base de plantas para artrite e tendinite. Também se acredita ter uma propriedade antibacteriana que pode ajudar a reduzir a acne.
Existem potenciais efeitos colaterais que podem ocorrer com o suplemento. As guggulsteronas não são recomendadas para crianças ou mulheres grávidas ou amamentando. Algumas pessoas podem ter uma erupção na pele alérgica ou dor de estômago. O suplemento também pode interagir com medicamentos para o colesterol e torná-los ineficazes.