Os potes Neti são potes para fins especiais que se parecem um pouco com bules. Eles são usados para irrigação nasal, um regime de saúde e purificação também chamado jali neti, praticado amplamente na Ásia. Enquanto muitos ocidentais consideram a prática “nojenta”, ela não é mais nojenta do que escovar os dentes e, de fato, faz parte da rotina da higiene diária na Índia.
O processo é simples – o lota é preenchido com água salgada morna e o usuário fica sobre uma pia, inclinando a cabeça para frente e para o lado. A água salgada é derramada em uma narina e flui através e fora da outra. Depois de enxaguar em uma direção, incline a cabeça na outra direção e faça-a novamente.
Os vasos Neti têm bicos dimensionados para serem inseridos em uma narina, bloqueando-o completamente para que não haja retorno da solução salina. A água deve estar morna ou com temperatura do sangue, para não arder com frio ou queimar com calor. O sal deve ser completamente dissolvido. O sal é uma parte importante desse processo, pois é purificador e pode soltar e remover impurezas que a água pura não pode.
Quem precisa de neti pots? As pessoas que praticam ioga e aprenderam sobre jali neti com o instrutor costumam usar neti pots. Jali neti é considerado um dos rituais de purificação que se deve realizar antes de praticar ioga. Com mais ocidentais praticando ioga, a prática de jali neti está ganhando mais atenção no oeste e está sendo creditada com vários benefícios à saúde. Outras pessoas que podem se interessar por neti pots são alérgicas, pessoas com problemas persistentes de sinusite ou pessoas cujos empregos os levam a ambientes com poeira, fumaça ou outros problemas de respiração.
Os benefícios dos neti pots podem ser óbvios. Seu nariz filtra as impurezas do ar através dos cabelos finos. Esses cabelos são limpos por assoar o nariz, mas, na verdade, lavá-los vai deixá-los muito mais limpos. Como os alérgenos são algumas das partículas que os vasos lavam, os que sofrem de alergias relatam grandes benefícios do uso regular.
Os vasos Neti são fáceis de encontrar em lojas de alimentos naturais e na nova era. Eles podem ser de cerâmica ou plástico inquebrável, e podem ser esteticamente agradáveis ou utilitários. Depois de comprar um lota, estude as instruções cuidadosamente. Eles devem incluir um diagrama do posicionamento da cabeça para garantir que você não despeje água nas vias aéreas e não a dribere na roupa. É realmente muito mais fácil do que parece.