Muitos estudos sugerem que os indiv?duos podem tomar vitamina E para perda de cabelo, pois o composto pode promover o crescimento e a sa?de do cabelo. A quantidade que voc? deve usar para combater a perda de cabelo, no entanto, est? aberta ao debate. Enquanto alguns relat?rios confirmam o crescimento melhorado do cabelo com mais de 800 UI de tratamento capilar de vitamina E, outros achados mostram que uma overdose de vitamina E pode afetar negativamente o crescimento. Voc? pode obter mais vitamina E atrav?s de sua dieta ou usando medicamentos orais ou t?picos.
Embora a pesquisa ainda n?o tenha determinado o mecanismo exato pelo qual a ingest?o de vitamina E pode ajudar a prevenir a queda de cabelo, alguns especialistas acreditam que a vitamina ? capaz de curar os capilares danificados no couro cabeludo. Isso, por sua vez, melhora a circula??o na ?rea, estimulando os fol?culos capilares e estimulando o crescimento. A circula??o melhorada tamb?m facilita a cura de v?rios tipos de danos, incluindo secura e tratamentos qu?micos. Para consumir mais dessa vitamina, conv?m tomar c?psulas de vitamina E ou incluir mais alimentos ricos em vitamina E, como espinafre e br?colis, em sua dieta.
Tamb?m pode ser ?til aplicar vitamina E topicamente. A vitamina pode funcionar de duas maneiras quando aplicada diretamente no cabelo: fornecendo nutri??o imediata aos cabelos ressecados e danificados e agindo como um escudo contra danos adicionais. A aplica??o t?pica pode impedir a perda de cabelo, rejuvenescendo e fortalecendo os cabelos danificados.
Os m?todos de tratamento mais comuns que usam vitamina E para queda de cabelo envolvem aplica??o t?pica direta. Muitos produtos comerciais de tratamento capilar no mercado s?o formulados com compostos de vitamina E, para que os indiv?duos possam optar por lavar os cabelos com shampoo enriquecido com vitamina E ou usar um condicionador para deixar o cabelo crescer. O ?leo de vitamina E ? outro tratamento t?pico comum.
Apesar de sua popularidade, os produtos t?picos geralmente n?o s?o t?o eficazes quanto tomar uma c?psula de suplemento vitam?nico. O reparo capilar s? ? poss?vel se a vitamina for absorvida diretamente no sistema; portanto, embora a aplica??o t?pica possa ajudar a prevenir a perda de cabelo, ela n?o pode promover o crescimento do cabelo. Al?m disso, a aplica??o t?pica ? mais propensa a erros humanos – muitas pessoas tendem a enxaguar os tratamentos antes que possam ser absorvidos adequadamente pelos cabelos e couro cabeludo.
Alguns especialistas tamb?m alertam sobre a possibilidade de uma overdose de suplementos de vitamina E. V?rios estudos descobriram evid?ncias que sugerem que muito da vitamina pode realmente piorar os casos de perda de cabelo. Como resultado, a dosagem recomendada varia bastante. Um n?mero de especialistas estima que 400 a 600 UI de suplementa??o ? a dosagem ideal ao tomar vitamina E para queda de cabelo.