O resfriado comum geralmente é uma doença sem complicações associada a obstrução nasal e espirros, coceira na garganta, tosse leve e alguns dias de febre. Como se fala em resfriado comum desde antes da Era Comum, há muitos remédios caseiros. A maioria dos remédios iniciais, como aplicar emplastros de mostarda no peito ou usar dentes de alho, não são eficazes e, desde então, foram descartados. Os remédios caseiros atuais para o resfriado comum variam em eficácia.
Durante anos, muitos acreditaram que tomar vitamina C e equinácea pode reduzir a duração do resfriado comum ou prevenir resfriados. Estudos recentes duplo-cegos sugerem que nenhum desses suplementos ajuda muito na recuperação ou prevenção do resfriado comum.
Por outro lado, a ingestão de zinco, que é outro suplemento, provou reduzir os dias de resfriado comum. O zinco pode causar diarreia ou forte dor de estômago em alguns, portanto, deve-se testar a sensibilidade com uma pequena quantidade de zinco. Se a cura for mais difícil do que a doença, o zinco provavelmente deve ser evitado.
Um dos remédios clássicos para o resfriado comum é a canja de galinha. Os cientistas especulam que a canja de galinha pode ser eficaz por causa de sua combinação de sal, líquidos e proteínas. Pode ajudar a alimentar o corpo quando a pessoa não tem muita vontade de comer. Na maioria dos casos, a canja de galinha caseira é preferível à enlatada porque tem um teor de sódio mais baixo.
Muitas pessoas compram descongestionantes ou antitussígenos de venda livre. Anti-histamínicos como o benadryl também podem ser úteis, mas causarão sonolência. Um dos descongestionantes mais simples pode ser preparado em casa. Gotas nasais salinas feitas de uma combinação de sal e água podem ajudar a limpar o nariz, embora a congestão geralmente volte. No entanto, os médicos recomendam colírios especialmente para aqueles com tendência a infecções nos seios da face. Limpar o nariz pode impedir que o resfriado comum se transforme em infecção bacteriana dos seios da face.
Um método menos invasivo para ajudar a limpar o nariz entupido durante o resfriado comum é tomar um banho quente ou tomar uma ducha. Da mesma forma, umidificadores ou vaporizadores de névoa fria podem ajudar a reduzir o congestionamento do resfriado comum, que pode ser agravado pelo ar seco. Crianças pequenas, que geralmente não respondem bem aos descongestionantes de venda livre, podem ser especialmente ajudadas tomando banho, tomando banho ou simplesmente sentando-se no banheiro com o chuveiro aberto. O uso de umidificador à noite também pode ajudar a reduzir a incidência de crupe causada pelo resfriado comum.
O mel é um supressor de tosse consagrado para uso durante o resfriado comum ou para acessos de bronquite. O mel nunca deve ser dado a crianças com menos de um ano de idade, pois contém esporos de botulismo que podem causar botulismo em crianças. Geralmente é seguro usar em crianças com mais de um ano, embora crianças imunossuprimidas possam ser mais suscetíveis ao botulismo. Consulte seu médico antes de administrar mel a um adulto ou criança imunossuprimido.
A maioria dos médicos acredita que a ingestão de líquidos é muito importante quando se tem um resfriado comum. A ingestão de líquidos deve incluir pelo menos seis a oito copos de água, chás de ervas ou suco por dia. Além disso, limite a ingestão de cafeína, pois isso pode realmente desidratar o corpo e fazer o resfriado durar mais tempo.
Outro método que pode ser temporariamente útil para aliviar a congestão é a aplicação de compressas quentes no rosto de cada lado do nariz. Panos de limpeza quentes podem ajudar a acabar com o congestionamento. Deve-se ter cuidado para não deixar a toalha muito quente, especialmente quando usada na pele sensível de crianças pequenas. Este tratamento para o resfriado comum geralmente dura apenas enquanto as compressas são aplicadas.
Crianças pequenas e bebês com resfriados são especialmente auxiliados pela amamentação. Freqüentemente, as crianças têm dificuldade para comer durante resfriados, mas ainda assim amamentarão prontamente. O leite materno reduz o número de resfriados e também ajuda a criança a superar um resfriado, fornecendo à criança imunidades naturais da mãe. Quando possível, amamentar uma criança com um resfriado comum pode ajudar a encurtar a duração.
Quase todo mundo tem um remédio caseiro ou tradição associada ao tratamento do resfriado comum. Ao considerar usar uma antiga tradição familiar, certifique-se de que o tratamento não é de forma alguma prejudicial à saúde. A prática comum de aplicar mentolato sob as narinas, por exemplo, pode ser perigosa para crianças pequenas. Assim como acontece com o tratamento de qualquer doença, o bom senso e o conselho médico, quando necessário, podem ajudar a decidir se é hora de descartar um remédio caseiro em favor de métodos mais comprovados ou mais seguros.