As melhores dicas para o bronzeamento na praia podem incluir bronzeamento durante o horário de pico do sol, aplicação de óleo antes de uma sessão e posicionamento do corpo na areia diretamente em linha com os raios do sol. Também pode ser uma boa idéia verificar o índice de UV com antecedência. As chances de bronzeamento são normalmente maiores quando o índice de UV para o dia é seis ou mais. Esfoliar a pele antes do bronzeamento pode soltar as células mortas da pele, o que é benéfico porque pode deixar a pele com uma superfície lisa para criar um bronzeado mais atraente.
Na maioria das áreas, o horário de pico para o sol é entre meio-dia e 14h. Durante esse período, o sol está no ponto mais alto do céu. O bronzeamento na praia geralmente é mais bem-sucedido durante essas horas, mas ainda é possível se bronzear a qualquer momento do dia. Se uma pessoa se levanta com o sol atrás dele, deve poder ver facilmente onde sua sombra cai na areia. Deitar-se na área onde a sombra cai deve colocar essa pessoa no local ideal para absorver os raios do sol.
O objetivo da aplicação de óleo ou loção bronzeadora antes do bronzeamento é ajudar a pele a aquecer rapidamente. Isso pode permitir que o bronzeado se forme mais rapidamente do que se uma pessoa não usasse algum tipo de hidratante. A maioria dos óleos de bronzeamento é recomendada para pessoas que já possuem um bom bronzeado básico. O uso de óleos bronzeadores ou de loções aceleradoras de bronzeamento na pele clara e não bronzeada pode resultar em queimaduras graves.
Quando uma pessoa está apenas começando a trabalhar em um bronzeado, o bronzeamento na praia deve ser limitado a não mais de 10 ou 15 minutos, cerca de três vezes por semana. Também pode ser uma boa idéia pular alguns dias entre as sessões para que a pele possa criar corretamente tolerância aos raios. Após a formação de um bronzeado básico, pode ser seguro trabalhar até 20 ou 25 minutos de bronzeamento na praia por vez. O aumento gradual da exposição ao sol deve resultar em uma pessoa capaz de se bronzear por 35 a 45 minutos por vez sem queimar. Uma vez atingido o tom de pele desejado, o bronzeamento deve ser limitado a duas vezes por semana para manter a cor.
É importante ter em mente que os raios do sol são tipicamente muito mais intensos na praia. Por esse motivo, o bronzeamento na praia deve ser um processo gradual. Queimaduras de sol por bronzear-se na praia são uma possibilidade para praticamente todos, até pessoas que já têm a pele escura. Muitas pessoas que querem se bronzear na praia acreditam que usar protetor solar as impede de se bronzear, mas isso nem sempre é verdade. Se um filtro solar tiver um nível de FPS não superior a 15, é provável que o bronzeamento ainda seja possível.