As melhores dicas para o bronzeamento na praia podem incluir bronzeamento durante o hor?rio de pico do sol, aplica??o de ?leo antes de uma sess?o e posicionamento do corpo na areia diretamente em linha com os raios do sol. Tamb?m pode ser uma boa id?ia verificar o ?ndice de UV com anteced?ncia. As chances de bronzeamento s?o normalmente maiores quando o ?ndice de UV para o dia ? seis ou mais. Esfoliar a pele antes do bronzeamento pode soltar as c?lulas mortas da pele, o que ? ben?fico porque pode deixar a pele com uma superf?cie lisa para criar um bronzeado mais atraente.
Na maioria das ?reas, o hor?rio de pico para o sol ? entre meio-dia e 14h. Durante esse per?odo, o sol est? no ponto mais alto do c?u. O bronzeamento na praia geralmente ? mais bem-sucedido durante essas horas, mas ainda ? poss?vel se bronzear a qualquer momento do dia. Se uma pessoa se levanta com o sol atr?s dele, deve poder ver facilmente onde sua sombra cai na areia. Deitar-se na ?rea onde a sombra cai deve colocar essa pessoa no local ideal para absorver os raios do sol.
O objetivo da aplica??o de ?leo ou lo??o bronzeadora antes do bronzeamento ? ajudar a pele a aquecer rapidamente. Isso pode permitir que o bronzeado se forme mais rapidamente do que se uma pessoa n?o usasse algum tipo de hidratante. A maioria dos ?leos de bronzeamento ? recomendada para pessoas que j? possuem um bom bronzeado b?sico. O uso de ?leos bronzeadores ou de lo??es aceleradoras de bronzeamento na pele clara e n?o bronzeada pode resultar em queimaduras graves.
Quando uma pessoa est? apenas come?ando a trabalhar em um bronzeado, o bronzeamento na praia deve ser limitado a n?o mais de 10 ou 15 minutos, cerca de tr?s vezes por semana. Tamb?m pode ser uma boa id?ia pular alguns dias entre as sess?es para que a pele possa criar corretamente toler?ncia aos raios. Ap?s a forma??o de um bronzeado b?sico, pode ser seguro trabalhar at? 20 ou 25 minutos de bronzeamento na praia por vez. O aumento gradual da exposi??o ao sol deve resultar em uma pessoa capaz de se bronzear por 35 a 45 minutos por vez sem queimar. Uma vez atingido o tom de pele desejado, o bronzeamento deve ser limitado a duas vezes por semana para manter a cor.
? importante ter em mente que os raios do sol s?o tipicamente muito mais intensos na praia. Por esse motivo, o bronzeamento na praia deve ser um processo gradual. Queimaduras de sol por bronzear-se na praia s?o uma possibilidade para praticamente todos, at? pessoas que j? t?m a pele escura. Muitas pessoas que querem se bronzear na praia acreditam que usar protetor solar as impede de se bronzear, mas isso nem sempre ? verdade. Se um filtro solar tiver um n?vel de FPS n?o superior a 15, ? prov?vel que o bronzeamento ainda seja poss?vel.