Uma boa higiene oral é a melhor maneira de garantir que os dentes permaneçam fortes e saudáveis. A limpeza dos dentes regularmente é uma das principais formas de manter a saúde e a aparência dos dentes. Seguindo algumas regras simples, as pessoas podem ajudar a evitar a cárie e a perda dentária.
A limpeza dos dentes é realizada com uma escova de dentes e creme dental que contém flúor. Primeiro, é importante usar uma escova de dentes com cerdas macias. Evite cerdas duras, pois podem danificar os dentes e as gengivas. A limpeza adequada dos dentes envolve escová-los pelo menos duas vezes ao dia. Deixar de escovar pelo menos duas vezes ao dia pode causar o acúmulo de placa bacteriana na superfície dos dentes. A placa é uma substância pegajosa composta por bactérias. Se a placa não for removida, ela adere aos dentes e pode causar cáries.
A limpeza dos dentes com uma escova de dentes envolve segurar a escova em um ângulo de 45 graus próximo à gengiva e escovar os dentes suavemente para cima e para baixo. Se uma pessoa deseja limpar bem os dentes, ela deve escovar todas as superfícies dos dentes, incluindo as partes interna e externa. Este processo de escovação deve continuar por cerca de dois ou três minutos.
Embora a escova e a pasta de dentes sejam necessárias para a limpeza dos dentes, esses itens não são as únicas ferramentas necessárias para se ter dentes limpos e saudáveis. O fio dental é outra ferramenta importante usada para manter os dentes em boas condições. Se uma pessoa não usa fio dental diariamente, partículas de alimentos podem ficar presas entre os dentes. Se essas partículas permanecerem entre as fendas dos dentes, a placa pode se formar. Em última análise, isso leva à cárie dentária.
Quando uma pessoa passa fio dental nos dentes, ela remove uma seção do fio dental do recipiente e envolve uma seção ao redor do dedo médio. Em seguida, ele enrola a outra parte do fio dental no dedo médio da mão oposta. A pessoa então coloca o fio dental entre os dentes, movendo-o entre os dentes para remover partículas de comida. Ele aplica o fio dental em todos os dentes da boca para garantir que nenhum resíduo de alimento permaneça entre os dentes.
A limpeza dos dentes também envolve outro aspecto do atendimento odontológico. Visitar o dentista a cada seis meses é um componente crucial para uma boa higiene dental. Além de realizar um exame odontológico, o dentista ou higienista dental realiza uma limpeza profissional dos dentes de seus pacientes. Durante uma limpeza profissional, o dentista usa um raspador, equipamento de ultrassom e outros instrumentos odontológicos para limpar e polir completamente os dentes.