As manchas s?o o resultado de poros entupidos no corpo e geralmente aparecem como cravos, espinhas ou espinhas. Os poros ficam entupidos com ?leos e pele morta e devem ser mantidos limpos e claros para evitar manchas. Algumas das melhores dicas para o controle de manchas s?o lavar o rosto diariamente, limitar a quantidade de ?leo produzido pelo corpo, usar medicamentos sem receita ou prescritos, usar roupas largas e reduzir o estresse.
Lavar o rosto diariamente com ?gua morna e sab?o neutro ? um dos melhores m?todos para controlar manchas. Sab?es e ?leos antibacterianos, como o ?leo da ?rvore do ch?, s?o eficazes no combate ? acne e outras manchas, pois trabalham para matar as bact?rias que se formam sob o poro entupido e que causam a erup??o das manchas. Esfregando suavemente o rosto, a pele morta ? esfoliada e deixa os poros abertos para respirar. Remover maquiagem e lo??es ? noite tamb?m abre os poros e ? um m?todo eficaz de controle de manchas.
O ?leo ? um dos principais agentes reacion?rios nas manchas. Reduzir a quantidade de ?leo no rosto e no corpo funciona bem para o controle de manchas. O ?leo dos poros e dos cabelos do couro cabeludo e do corpo que entra em contato com a pele causa surtos de manchas. Alimentos oleosos ou oleosos aumentam a produ??o desse ?leo. Eliminar alimentos oleosos e lavar o cabelo, o rosto e o corpo do excesso de ?leo ajudar? a controlar as manchas.
Medicamentos de venda livre e prescritos tamb?m podem ajudar a reduzir a apar?ncia de manchas na pele. Alguns medicamentos, como controle de natalidade, regulam os horm?nios, que s?o parcialmente respons?veis ??pela gera??o de sebo ou ?leo no corpo. Medicamentos t?picos que cont?m agentes antibacterianos, ?cido salic?lico ou per?xido de benzo?lo funcionam bem para secar a pele oleosa. Esses medicamentos para o controle de manchas tamb?m podem ressecar muito a pele, o que pode fazer com que a gl?ndula seb?cea compense produzindo mais ?leo. ? aconselh?vel us?-los com modera??o.
Usar roupas ou acess?rios apertados ou apertados pode causar atrito, o que contribui para as manchas. Os poros podem ficar entupidos por ?leo e sujeira que ficam presos sob pe?as de vestu?rio quando est?o apertados. O atrito causado pelo atrito do material contra a pele irrita os poros e faz com que apare?am manchas.
O estresse tamb?m ? um fator em surtos de pele. Os horm?nios produzidos quando o corpo est? sob estresse causam manchas devido ? quebra das paredes dos poros, o que permite que ?leo e bact?rias entrem nos poros. Encontrar maneiras de gerenciar os n?veis de estresse, como exerc?cios, respira??o profunda ou medita??o, ? uma forma de controle de defeitos.