As manchas são o resultado de poros entupidos no corpo e geralmente aparecem como cravos, espinhas ou espinhas. Os poros ficam entupidos com óleos e pele morta e devem ser mantidos limpos e claros para evitar manchas. Algumas das melhores dicas para o controle de manchas são lavar o rosto diariamente, limitar a quantidade de óleo produzido pelo corpo, usar medicamentos sem receita ou prescritos, usar roupas largas e reduzir o estresse.
Lavar o rosto diariamente com água morna e sabão neutro é um dos melhores métodos para controlar manchas. Sabões e óleos antibacterianos, como o óleo da árvore do chá, são eficazes no combate à acne e outras manchas, pois trabalham para matar as bactérias que se formam sob o poro entupido e que causam a erupção das manchas. Esfregando suavemente o rosto, a pele morta é esfoliada e deixa os poros abertos para respirar. Remover maquiagem e loções à noite também abre os poros e é um método eficaz de controle de manchas.
O óleo é um dos principais agentes reacionários nas manchas. Reduzir a quantidade de óleo no rosto e no corpo funciona bem para o controle de manchas. O óleo dos poros e dos cabelos do couro cabeludo e do corpo que entra em contato com a pele causa surtos de manchas. Alimentos oleosos ou oleosos aumentam a produção desse óleo. Eliminar alimentos oleosos e lavar o cabelo, o rosto e o corpo do excesso de óleo ajudará a controlar as manchas.
Medicamentos de venda livre e prescritos também podem ajudar a reduzir a aparência de manchas na pele. Alguns medicamentos, como controle de natalidade, regulam os hormônios, que são parcialmente responsáveis pela geração de sebo ou óleo no corpo. Medicamentos tópicos que contêm agentes antibacterianos, ácido salicílico ou peróxido de benzoílo funcionam bem para secar a pele oleosa. Esses medicamentos para o controle de manchas também podem ressecar muito a pele, o que pode fazer com que a glândula sebácea compense produzindo mais óleo. É aconselhável usá-los com moderação.
Usar roupas ou acessórios apertados ou apertados pode causar atrito, o que contribui para as manchas. Os poros podem ficar entupidos por óleo e sujeira que ficam presos sob peças de vestuário quando estão apertados. O atrito causado pelo atrito do material contra a pele irrita os poros e faz com que apareçam manchas.
O estresse também é um fator em surtos de pele. Os hormônios produzidos quando o corpo está sob estresse causam manchas devido à quebra das paredes dos poros, o que permite que óleo e bactérias entrem nos poros. Encontrar maneiras de gerenciar os níveis de estresse, como exercícios, respiração profunda ou meditação, é uma forma de controle de defeitos.