Uma lâmpada de sal é uma lâmpada feita de um pedaço sólido de cristal de sal-gema, que é então colocada sobre uma lâmpada incandescente padrão. Embora as alegações de benefícios à saúde não tenham sido comprovadas cientificamente, muitas vantagens foram atribuídas às lâmpadas de sal devido à sua capacidade de gerar íons negativos da mesma forma que os purificadores de ar ionizantes. Pensa-se que esses íons negativos se ligam a íons positivos, também conhecidos como radicais livres, no ar, melhorando a qualidade do ar e proporcionando alívio de muitas doenças menores, enquanto melhora a saúde geral.
Uma luz suave e quente é gerada por uma lâmpada de sal. A luz gerada pode ser de vários tons, pois as impurezas do sal podem criar pequenas variações de cor. As cores variam do amarelo ao laranja e ao rosado, e os tons avermelhados ou marrons não são incomuns. Muitos estudos demonstraram que os tons quentes de luz podem fornecer um efeito calmante e ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Acredita-se que muitos aspectos da saúde geral sejam melhorados com a terapia com lâmpada de sal, também chamada de espeleoterapia, um termo que se refere a todos os tipos de terapias com sal. Aumento de energia, função sexual, alerta, produtividade e felicidade foram atribuídos a essas lâmpadas e seu uso. Enquanto alguns acreditam que os benefícios derivados das lâmpadas são devidos a um efeito placebo, muitos usuários insistem que as lâmpadas melhoram sua saúde.
Diz-se que os íons negativos gerados por uma lâmpada de sal têm muitos efeitos benéficos para quem sofre de doenças respiratórias. Aqueles que sofrem de febre do feno, alergias, asma e apnéia do sono relataram graus variados de alívio de seus sintomas. As lâmpadas também são pensadas para remover odores e outras impurezas do ar.
Acredita-se que aqueles que trabalham com equipamentos eletrônicos, como computadores, também se beneficiem das lâmpadas de sal. Acredita-se que a eletrônica gera íons positivos, que são contrariados pelos íons negativos gerados pela lâmpada de sal. Acredita-se que esse efeito reduza o estresse e a ansiedade, ajude a aliviar a pressão alta e gere uma sensação geral de bem-estar.
Outros problemas de saúde que supostamente se beneficiam dessas lâmpadas incluem problemas de sangue e fígado, hipertensão, neuralgia, reumatismo, sinusite e enxaqueca e desequilíbrios hormonais. Diz-se que as lâmpadas ajudam a estimular o sistema imunológico. Além disso, os íons negativos produzidos pela lâmpada podem ajudar a reduzir as bactérias no ar, reduzindo o risco de doenças.