À medida que a depressão se torna cada vez mais comum, o interesse por tratamentos alternativos, como a hipnose para a depressão, também aumenta. Se você estiver interessado em se submeter à hipnose para a depressão, o primeiro passo mais importante é conversar com seu médico. Um profissional médico treinado pode ajudar a diagnosticar a origem de sua depressão primeiro, em vez de simplesmente tratá-la como um sintoma. Por exemplo, se a fonte de sua depressão for o hipotireoidismo, a hipnose não seria o tratamento inicial apropriado.
Um dos primeiros benefícios mais notáveis do uso da hipnose para a depressão é o relaxamento resultante do estado hipnótico. A hipnose requer que o paciente esteja fisicamente relaxado, uma música suave e um ambiente confortável são usados para facilitar o relaxamento. O relaxamento profundo estimulado pela hipnoterapia pode ser especialmente benéfico para acalmar a ansiedade, da qual muitas pessoas com depressão também sofrem.
O fato de a hipnose ser fisicamente não invasiva é outro benefício que as pessoas consideram atraente. Mesmo a acupuntura, que é considerada um tratamento bastante alternativo no mundo ocidental, ainda é fisicamente invasiva, envolvendo a administração de agulhas em vários pontos do corpo. A eletroconvulsoterapia (ECT), também conhecida como “tratamento de choque”, é fisicamente invasiva em comparação com a hipnose, pois envolve a indução de convulsões em pacientes para estimular áreas do cérebro. A estimulação por eletroterapia craniana (CES) e a estimulação do nervo vago (VNS) também são formas fisicamente invasivas de tratamento para a depressão em comparação com a hipnose.
A ausência de efeitos colaterais físicos resultantes da hipnose para a depressão é um grande benefício, especialmente quando comparado aos inúmeros efeitos colaterais potenciais dos medicamentos antidepressivos. Alguns dos efeitos colaterais potenciais dos antidepressivos incluem: perda da libido, fadiga, ganho de peso, sonhos perturbadores, náuseas e suores noturnos, entre outros. A hipnoterapia também não apresenta os sintomas de abstinência dos antidepressivos, que podem incluir vômitos, dores de cabeça e uma sensação de “choque” no cérebro, conhecida como “choques cerebrais” ou “tremores cerebrais”.
Embora o preço da hipnose para a depressão varie, o custo geral por sessão tem menos probabilidade de aumentar com o tempo em comparação com os antidepressivos. Os pacientes que recebem prescrição de antidepressivos podem desenvolver tolerância à medicação com o tempo, levando seus médicos a prescrever uma dosagem mais alta do medicamento ou um antidepressivo complementar, o que aumenta os custos dos medicamentos. A psicoterapia também pode ser uma forma extremamente cara de tratamento para a depressão e pode ter listas de espera mais longas do que os médicos que oferecem hipnose para a depressão.