Alguns dos diferentes tipos de fisioterapia para dor nas costas incluem tratamento passivo, como aplicação de gelo, alongamento dos músculos adjacentes e fortalecimento dos que dão suporte. A massagem esportiva também é comumente usada por fisioterapeutas para tratar a dor, pois pode ser eficaz no relaxamento dos músculos. Outros tipos de fisioterapia para dores nas costas incluem a manipulação da coluna e o tratamento de mobilização, em que o terapeuta aplica uma grande quantidade de força no sistema esquelético do paciente.
Um tipo comum de fisioterapia é o tratamento passivo. Exemplos desse tipo de terapia incluem gelo ou aquecimento da área lesada, ultrassom ou estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS). O gelo e o ultrassom podem ser apropriados para reduzir o inchaço nas costas, enquanto a TENS pode ser eficaz na redução da dor nervosa.
A fisioterapia para dores nas costas geralmente inclui alongamento. Os alongamentos ajudam a manter os músculos flexíveis e também podem reduzir a pressão na parte lesionada das costas. Além dos alongamentos das costas, que devem ser realizados com cuidado para evitar maiores danos, a fisioterapia também pode incluir alongamento dos músculos das pernas, como os isquiotibiais. Os flexores do quadril, que se encontram na parte frontal do quadril, às vezes também estão associados à dor nas costas.
Junto com o alongamento, a fisioterapia para dores nas costas geralmente envolve exercícios de fortalecimento. Semelhante ao alongamento, esses exercícios ajudam a reduzir a pressão em certas partes das costas. A estabilização lombar e o fortalecimento da estabilidade central, que envolve os músculos da região lombar e do abdome, podem ser úteis na redução da dor nas costas, embora os exercícios exatos dependam da condição do indivíduo. É importante que os exercícios sejam realizados com o mínimo de desconforto possível, caso contrário o paciente pode causar mais danos.
Outro tipo de fisioterapia para dores nas costas é a massagem. A massagem dos tecidos profundos pode ser útil para aumentar a flexibilidade dos músculos e remover qualquer tecido cicatricial indesejado que pode se acumular nos músculos lesionados e causar dor. A massagem também ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a área e melhora a circulação.
Existem vários outros tipos de fisioterapia para dores nas costas. A mobilização e manipulação da coluna, por exemplo, envolve torcer ou aplicar força aos ossos do corpo para realinhá-los na posição correta. Esses tratamentos podem ser controversos porque uma grande quantidade de força é aplicada ao corpo e, em alguns casos, pode ser perigoso. Outros tipos de fisioterapia para dores nas costas incluem acupuntura e dispositivos de suporte.