Uma das principais emoções humanas é a raiva, que permite a uma pessoa expressar seu descontentamento em relação a determinada situação. Um dos primeiros estágios da raiva é o acúmulo da raiva. Isso geralmente é seguido por um evento desencadeante, ou um evento que faz com que uma pessoa passe para o próximo estágio. A explosão emocional e o momento de calma que se segue também costumam ser considerados os dois últimos estágios.
Embora muitas pessoas tentem suprimi-la, a raiva é uma emoção humana natural. A raiva saudável geralmente é uma explosão emocional causada por um estímulo desagradável. As pessoas podem ficar com raiva por vários motivos, mas algumas pessoas também podem ficar muito mais irritadas do que outras, e isso às vezes é chamado de raiva doentia. Não importa por que ou como uma pessoa fica com raiva, entretanto, quase todas as pessoas passam pelos estágios de raiva.
Um dos primeiros estágios da raiva é o desenvolvimento de sentimentos negativos. Isso geralmente ocorre ao primeiro sinal de um estímulo desagradável. Uma pessoa pode se sentir irritada ou nervosa. Este estágio, às vezes conhecido como pré-raiva, geralmente é o melhor momento para tentar suprimir a raiva ou fúria.
Em quase todas as situações que envolvem raiva, geralmente há um evento específico que desencadeia a emoção. Este é o evento que causa uma explosão emocional em uma pessoa. Um evento desencadeante geralmente será diferente para quase todas as pessoas, uma vez que todas têm diferentes níveis de tolerância no que diz respeito à raiva.
Algo que irrita uma pessoa pode não necessariamente irritar outra pessoa. Por exemplo, a maioria das pessoas ficaria zangada com outro motorista apenas quando ele colidisse com ele no trânsito. Algumas pessoas, no entanto, ficariam zangadas com outro motorista quando esse motorista deixasse de usar sua seta.
Uma explosão emocional costuma ser um dos estágios de raiva mais reconhecíveis. Essa explosão pode incluir várias reações. Algumas pessoas podem simplesmente elevar ligeiramente a voz. Outras pessoas, no entanto, podem recorrer ao abuso verbal ou físico.
Não é totalmente incomum que uma pessoa recorra à violência quando está com raiva. Uma pessoa pode quebrar um objeto inanimado, por exemplo. Ele também pode, no entanto, direcionar sua raiva para outras pessoas, às vezes causando ferimentos. O resultado da explosão emocional é um dos estágios mais calmos da raiva. Uma pessoa geralmente se acalma um pouco durante esse estágio.