A hipnose para aumentar a confiança alega melhorar a autoconfiança por meio da reprogramação dos impulsos da mente subconsciente. A hipnose para confiança afirma usar o poder das sugestões hipnóticas para influenciar a mente subconsciente do sujeito. Os hipnoterapeutas acreditam que as sugestões feitas enquanto o sujeito está em um estado de transe podem, eventualmente, anular as crenças subconscientes negativas que podem ser a raiz da baixa confiança ou baixa auto-estima. A hipnose para aumentar a confiança é considerada muito eficaz.
Diz-se que o processo de hipnose funciona colocando a pessoa em estado de transe. Esse estado permite que o sujeito se concentre de todo o coração nas instruções de um hipnoterapeuta. Os indivíduos sob hipnose costumam ser capazes de imaginar vividamente as cenas e circunstâncias que um hipnoterapeuta pode descrever. Freqüentemente, eles entram em um estado mental conhecido como sugestionabilidade, no qual as idéias que o hipnoterapeuta apresenta assumem um poder adicional para influenciar as crenças e os sentimentos do sujeito.
A maioria dos hipnoterapeutas acredita que os sujeitos só podem ser hipnotizados voluntariamente. Os sujeitos geralmente não podem ser compelidos a fazer coisas que não querem por sugestão hipnótica. A hipnose para a confiança e outros problemas comportamentais, como fumar, geralmente funcionam melhor se o indivíduo estiver completamente disposto a fazer as mudanças desejadas no comportamento. Se a pessoa não estiver totalmente disposta a fazer as mudanças, ou tentando fazê-lo de má vontade por qualquer motivo, é muito provável que essas mudanças sejam difíceis ou impossíveis de fazer, mesmo com a ajuda da hipnose.
A hipnose é considerada eficaz para aumentar a confiança porque permite ao indivíduo um ambiente seguro para enfrentar as situações intimidadoras de sua vida. Os hipnoterapeutas geralmente podem guiar o sujeito por meio de uma reconstituição mental imaginária de qualquer ato ou circunstância que esteja minando a confiança do sujeito. Se o sujeito está sofrendo de baixa autoconfiança devido a mensagens negativas ouvidas na infância ou em qualquer outro momento da vida, o hipnoterapeuta pode sugerir substituir essas mensagens negativas por positivas durante a hipnoterapia.
A maioria dos hipnoterapeutas faria isso colocando o sujeito em um estado de hipnose e, em seguida, repetindo, ou pedindo que ele repetisse, afirmações positivas sobre si mesmo. Essas novas mensagens positivas estão agora, teoricamente, implantadas no subconsciente. Se esse processo for repetido várias vezes, as crenças subconscientes do sujeito mudarão e ele desfrutará de uma autoconfiança permanentemente aumentada.