Doga é uma forma de prática de yoga que foi especialmente adaptada para cães; um praticante de doga é conhecido como dogi. Em uma sessão de doga, cães e seus donos trabalham juntos em uma série de poses de ioga; a sessão também pode incluir coisas como meditação e olhar para fortalecer os laços entre humanos e cães. As aulas podem ser encontradas em muitas partes da América do Norte e Europa, com duração de 20 minutos a três horas, e projetadas para todos, desde novatos dogis a iogues experientes.
O conceito de doga foi desenvolvido por Suzi Teitelman, uma yogini americana, e seu cachorro Coali. Teitelman percebeu que seu cachorro estava extremamente interessado em suas sessões de ioga em casa, então ela começou a trabalhar em poses de ioga com Coali, descobrindo que o cachorro gostava muito da experiência. Teitelman supôs que outros cães e seus responsáveis pudessem se beneficiar da doga, então ela começou a liderar as aulas de doga, e a tendência se espalhou rapidamente, especialmente entre animais de estimação mimados.
Embora o conceito de doga possa parecer um pouco tolo, se você interage com os animais regularmente, provavelmente já está ciente de que eles praticam alguma forma de ioga. Muitos animais, por exemplo, passam por uma série de alongamentos quando acordam de manhã ou exibem incríveis feitos de flexibilidade ao longo do dia. Assim como os humanos, os animais se mantêm flexíveis com os alongamentos, e a experiência do alongamento provavelmente também é relaxante.
Os fãs de doga afirmam que a experiência torna seus cães mais calmos e focados, e que aumenta a conexão entre humanos e caninos. Enquanto humanos e cães trabalham juntos, eles começam a respirar nos mesmos ritmos e geralmente aprendem mais um sobre o outro. Para cães mais velhos, os trechos suaves da doga podem ajudar a aliviar as dores nas articulações, enquanto os cães mais jovens podem ficar mais relaxados e fáceis de conviver. Os praticantes de doga de longa data afirmam que seus cães podem se alongar mais profundamente como resultado de sua prática e que seus companheiros caninos se suavizaram devido à sua exposição ao yoga.
“Ruff yoga”, como às vezes é chamado, geralmente é realizado em turmas pequenas. Espera-se que os donos de cães tragam cães razoavelmente bem comportados para a aula, e geralmente são necessários trelas e tapetes de ioga. O instrutor conduz a classe por uma série lenta de poses, que inclui alongamentos, equilíbrios e poses de relaxamento para ambas as espécies. O yoga com seu cão também pode incluir exercícios de vínculo e construção de confiança para aprofundar a conexão humano-cão. Muitas aulas de doga também incluem massagem, geralmente no final da sessão.
Se você estiver interessado em fazer uma aula de doga com um amigo canino, poderá procurar aulas na sua área com seu mecanismo de pesquisa favorito. Você também pode entrar em contato diretamente com os estúdios de ioga, e algumas academias também oferecem doga, como parte de sua programação de aulas.