O Zumba ? um popular programa de condicionamento f?sico criado por Alberto “Beto” Perez e ministrado em v?rias academias e instala??es para exerc?cios ao redor do mundo. A pessoa que ensina o exerc?cio de inspira??o latina ? um instrutor de Zumba. Os instrutores mostram aos alunos como dar os passos de dan?a e tonificar seus corpos enquanto fazem um emocionante treino cardio.
O instrutor de Zumba precisar? conhecer os estilos b?sicos de dan?a do Zumba para dar aulas. Esses movimentos essenciais de dan?a s?o salsa, cumbia, merengue e reggaeton. O professor costuma incorporar seu pr?prio estilo e t?cnicas individuais ? classe para torn?-la divertida. ?s vezes, os instrutores podem precisar modificar as etapas para indiv?duos com limita??es f?sicas.
Muitos instrutores de Zumba tamb?m d?o aulas especializadas, como programas para idosos e crian?as. Muitas vezes, os idosos desejam continuar em boa forma e saud?veis, mas n?o sabem como faz?-lo; um instrutor de Zumba mostrar? a esses indiv?duos dan?as de Zumba f?ceis de seguir, o que ajudar? o idoso a permanecer ativo. A m?sica nessas aulas geralmente ? en?rgica e alegre, o que tamb?m pode ajudar a melhorar o humor e o n?vel de estresse do aluno. Existem tamb?m exerc?cios de cadeira que o professor de Zumba pode ensinar a pessoas que est?o confinadas a uma cadeira de rodas.
As instala??es que possuem piscinas tamb?m contam com instrutores que ministram aulas aqu?ticas de Zumba. O instrutor de Zumba mostra aos participantes os mesmos exerc?cios de alta energia, mas o treino est? na ?gua para ajudar o cardio e a for?a. A maioria das pessoas que freq?enta essa aula desfruta da atmosfera de festa enquanto ouve hip-hop e m?sica internacional. Muitos instrutores s?o certificados para ensinar Zumbatomic, que ? apenas para crian?as, enquanto o Aqua Zumba ? para todos.
Outra coisa que um instrutor de Zumba faz ? oferecer aulas de tonifica??o de Zumba. Durante esta sess?o, o instrutor combina t?cnicas de tonifica??o com o tradicional programa de condicionamento f?sico Zumba. Os alunos costumam usar pesos de m?o pequenos ou paus de tonifica??o Zumba, que s?o semelhantes aos pesos de m?o, mas cheios de areia para as pessoas sacudirem. O instrutor ajuda os alunos a apertar os m?sculos, queimar calorias e aumentar a resist?ncia.
Ocasionalmente, os instrutores de Zumba d?o outras aulas de fitness, como Pilates ou ioga. O professor tamb?m pode realizar maratonas de dan?a Zumba abertas ao p?blico para aumentar a conscientiza??o sobre o exerc?cio. Alguns instrutores costumam organizar festas de anivers?rio e outros eventos sociais com tema de Zumba para grupos. Outra tarefa importante que a maioria dos instrutores faz ? assistir a conven??es e aulas de treinamento que s?o oferecidas aos instrutores pela Zumba Fitness.