L’extenseur radial du carpe long est un muscle long et fin qui se trouve dans l’avant-bras. C’est l’un des cinq principaux muscles du bras qui sont utilisés pour déplacer et contrôler l’articulation du poignet. Sa fonction principale est de dorsiflexer l’articulation du poignet ainsi que d’enlever la main. Le muscle est généralement impliqué dans les blessures de surutilisation de l’avant-bras telles que la tendinite qui se produisent avec une variété de sports tels que l’aviron, le badminton et le tennis.
L’origine du long extenseur radial du carpe se situe au niveau de l’humérus et l’insertion se situe sur la face dorsale du deuxième de la série d’os appelés métacarpiens. Il a ses innervations via le nerf radial. En tant que muscle, l’extenseur radial du carpe long est relativement long et s’étend du coude jusqu’au poignet. Un exemple d’utilisation courante du muscle est la dactylographie qui recrute de nombreux muscles de l’avant-bras.
Pour commencer, le muscle est principalement un tendon qui continue le long du bras. Il se déplace ensuite dans un deuxième compartiment tendineux avant de se transformer en muscle. Le tiers supérieur du muscle se transforme en tendon avant l’insertion.
Les blessures au long extenseur radial du carpe sont relativement fréquentes car c’est un muscle très sollicité dans la vie de tous les jours. Non seulement les sports tels que le tennis l’endommagent potentiellement, mais toute action répétitive qui met le muscle à l’épreuve peut éventuellement provoquer une blessure de surutilisation. De nombreuses personnes qui travaillent sur ordinateur souffrent de tendinite des extenseurs du poignet, car ces muscles sont mis dans une position artificiellement tendue pendant de longues périodes.
Les étirements sont souvent un moyen efficace de prévenir l’apparition d’une tendinite dans le muscle. Dans certains cas, un renforcement peut également être nécessaire. Pour étirer le long extenseur radial du carpe, la personne doit se tenir avec son bras devant avant d’utiliser l’autre main pour tirer les doigts vers le bas avec le poignet pointant vers le haut. Un étirement doit être ressenti le long de l’avant-bras. De tels étirements doivent être maintenus pendant au moins 30 secondes.
Il y a deux muscles extenseurs radiaux du carpe &mdahs; l’autre étant l’extenseur radial du carpe court. Le mot brevis est abrégé en latin. Le muscle court s’insère à la base du troisième métacarpien plutôt que du second, bien qu’il soit utilisé pour la plupart des mêmes mouvements tels que la dactylographie. Une blessure courante associée au muscle court est le tennis elbow.