Les changements de mode de vie tels que l’exercice et la consommation d’aliments nourrissants peuvent améliorer la qualité des cheveux ; le résultat est une repousse accrue et moins de casse. Réduisez davantage la casse en éliminant l’utilisation de traitements chimiques et thermiques, ainsi que les coiffures agressives. Des solutions rapides telles que des coupes de cheveux épaississantes, des traitements volumateurs et des extensions de cheveux peuvent augmenter l’épaisseur des cheveux pendant que vous attendez que des cheveux plus sains poussent.
Améliorez votre circulation en faisant de l’exercice. Le sang transporte l’oxygène via des capillaires jusqu’aux follicules pileux du cuir chevelu. Le jogging, la natation et d’autres exercices cardiovasculaires augmentent votre fréquence cardiaque, votre condition physique et votre circulation sanguine. L’exercice peut aider à stimuler les follicules pileux à repousser les cheveux là où ils ont été perdus et à faire pousser des cheveux de meilleure qualité et plus sains en général, améliorant l’épaisseur et le corps.
Évitez de vous laver les cheveux trop souvent car cela peut provoquer dessèchement, cassures et amincissement des cheveux. Utiliser uniquement des produits naturels et éliminer les produits chimiques peut augmenter l’épaisseur des cheveux. Les produits chimiques contenus dans les shampooings et les revitalisants peuvent irriter les follicules pileux, ce qui réduit la qualité des cheveux. Il en résulte souvent des cheveux fins et mous.
Certains produits tels que les teintures capillaires peuvent enlever l’humidité des cheveux, les faisant se fendre et se casser. Minimisez l’utilisation de teintures capillaires, en particulier celles contenant des produits chimiques agressifs tels que le peroxyde d’hydrogène et l’ammoniac. Vos cheveux paraîtront plus épais de la racine aux pointes, une fois qu’ils auront la possibilité de repousser.
Le stress est connu pour réduire la qualité des cheveux produits par les follicules pileux. Obtenez des cheveux épais en identifiant et en réduisant les sources de stress dans votre vie. Vos cheveux seront moins sujets à la casse et auront une texture plus brillante et plus saine à mesure qu’ils poussent.
Donnez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour avoir des cheveux épais. Mangez des aliments nourrissants contenant du fer, tels que des céréales à grains entiers et des légumes à feuilles vertes, et des aliments contenant de la vitamine E tels que les noix et les avocats. Ces aliments aident à promouvoir des cheveux forts et sains, plus épais et plus forts. Consommer de la vitamine B présente dans les œufs et des protéines présentes dans le foie et le yogourt contribue également à favoriser une croissance des cheveux plus épaisse.
Massez votre cuir chevelu lorsque vous vous lavez les cheveux, car cela stimulerait la croissance des cheveux. Obtenez des cheveux épais en les laissant sécher naturellement. Minimisez la quantité de traitements thermiques auxquels vous soumettez vos cheveux, y compris les sèche-cheveux, les fers à lisser et les fers à friser, car ils peuvent provoquer des cassures.
Brossez doucement vos cheveux avec une brosse à cheveux de bonne qualité. Ne tirez pas et ne déchirez pas vos cheveux. Obtenez des cheveux épais rapidement en utilisant un shampooing volumateur avec des ingrédients naturels. Essayez différents shampooings pour trouver celui qui donne les meilleurs résultats. Utilisez des extensions de cheveux à clipser qui correspondent à la couleur et à la texture de vos cheveux, pour un look naturel et plus épais.
Demandez à votre coiffeur une coiffure qui rehausse l’épaisseur de vos cheveux. Les coiffures longues et molles peuvent sembler minces et sans vie. Les coiffures souvent superposées et plus courtes peuvent vous aider à obtenir des cheveux épais rapidement.