Les yeux gonflés peuvent survenir pour un certain nombre de raisons, notamment les allergies, la consommation excessive de sel ou les pleurs, entre autres. Cependant, il est généralement possible de réduire au moins légèrement les yeux gonflés en quelques étapes simples. L’une des meilleures façons de cibler les yeux gonflés est d’utiliser une compresse froide ; cela peut être quelque chose d’aussi simple qu’un gant de toilette froid ou un masque pour les yeux qui est mis au réfrigérateur pour se rafraîchir. L’augmentation de la consommation d’eau peut également aider à réduire la quantité de sel dans le corps et à empêcher la rétention d’eau. Certains médicaments contre les allergies peuvent également aider à réduire les yeux gonflés, en plus d’autres symptômes comme la congestion des sinus.
Avant de pouvoir réduire les yeux gonflés, vous devez déterminer pourquoi cela se produit. Une alimentation riche en sel est une cause fréquente d’yeux gonflés, car elle oblige le corps à retenir l’eau. Réduire sa consommation de sel et boire plus d’eau, même si cela peut sembler illogique, est l’un des meilleurs moyens de réduire les yeux gonflés. De plus, la façon dont vous dormez peut jouer un rôle dans l’apparition des yeux gonflés. Dormir sur un oreiller très bas peut faire gonfler les yeux la nuit, donc dormir légèrement incliné peut aider. il est également important de s’assurer de dormir six à huit heures chaque nuit pour éviter la fatigue et l’enflure des yeux le lendemain.
Les allergies saisonnières, ou d’autres allergies, sont également un coupable fréquent des yeux gonflés, qui peuvent souvent être traités avec des antihistaminiques. Cependant, il est également important de vous assurer que vos produits pour le visage ne provoquent pas de gonflement des yeux en raison d’une réaction allergique. Prenez note de toutes les nouvelles crèmes ou produits cosmétiques que vous utilisez qui pourraient être à l’origine du problème, et assurez-vous toujours de vous laver le visage et de vous démaquiller les yeux avant de vous coucher à la fin de la journée, car cela peut être très irritant.
Un moyen de réduire rapidement les yeux gonflés par les pleurs consiste à appliquer une compresse froide sur le visage ou à éclabousser les yeux d’eau froide, car cela aide à resserrer les vaisseaux sanguins. Un gant de toilette froid, un sac de glace ou même des sachets de thé réfrigérés ou des tranches de concombre peuvent tous très bien accomplir cela. Certaines personnes trouvent que tapoter doucement sur la zone autour des yeux avec le bout des doigts peut aider à drainer le liquide. Pour éviter les yeux gonflés à cause d’une trop grande exposition au soleil, veillez également à toujours porter des lunettes de soleil lorsque vous sortez.