Le donne vittime di stupro o stupro da parte di un perfetto sconosciuto spesso si incolpano per l’attacco. Di solito si sentono affermazioni del tipo: “Non avrei dovuto essere ubriaco”, “Sarei dovuto andare a casa con un amico”, non avrei dovuto indossare quella minigonna”. La percezione pubblica e la critica delle donne che hanno subito uno stupro quando erano ubriache, o quando hanno flirtato con un ragazzo, o sono rimaste con un fidanzato violento esacerbano i sensi di colpa per lo stupro. I casi mediatici di alto profilo possono aumentare il senso di colpa e la vergogna poiché il pubblico e i media possono attaccare la vittima per un comportamento che ritengono possa aver rischiato lo stupro.
Tuttavia, lo stupro non è una punizione per un comportamento rischioso, né una conseguenza di esso. È un atto di violenza intenzionale perpetrato su una persona che ha rifiutato il sesso o non è stata in grado di dare il consenso a causa di incapacità. Ciò che è accaduto prima dello stupro non consente a una persona di forzare un rapporto sessuale su un’altra persona.
Tuttavia, la maggior parte delle donne che subiscono uno stupro con un appuntamento si incolpa di provare vergogna per essere stata violentata e cerca di ripensare alle proprie azioni. La colpa in un certo senso devia altri sentimenti più intensi di tristezza, depressione, ansia e disperazione legati all’esperienza di un trauma. Inoltre, il senso di colpa può fornire a una persona la sensazione che lo stupro sia avvenuto perché la persona non ha controllato adeguatamente la situazione. Questa illusione di controllo può dare la sensazione che un migliore controllo in futuro impedirebbe il verificarsi di eventi violenti casuali.
Molti che sperimentano un evento traumatico come questo rischiano di sentirsi fuori controllo. Incolpare se stessi suggerisce che il controllo sarebbe stato possibile. Questo non è vero. Nessuno ha davvero il controllo su qualcuno che commetterebbe un simile crimine. La sensazione di pericolo costante può avere un impatto dannoso sulla vittima, infrange l’illusione che agli altri accadano cose brutte, ma che in qualche modo si rimarrà al sicuro.
È utile ricordare che lo stupro con gli appuntamenti non è mai colpa della vittima. Sebbene ci siano situazioni in cui una vittima può trovarsi a metterla a rischio, queste decisioni non influenzano lo stupratore. Uno stupratore stupra indipendentemente dai segnali che invia o dalle azioni che dovrebbe o non dovrebbe aver compiuto.
Detto questo, il modo migliore per aiutare con i sensi di colpa, che possono essere pervasivi e durare per molti mesi o addirittura anni, è chiedere aiuto. La consulenza privata, la terapia di gruppo e le numerose hotline per le aggressioni sessuali disponibili possono aiutare a imparare a non incolpare se stessi. Soprattutto in contesti di gruppo, può essere molto terapeutico sapere che molti altri stanno combattendo la stessa battaglia contro l’incolpare se stessi.
È vero che un comportamento più rischioso può metterci in situazioni più vulnerabili. Per sentirsi più sicure, molte donne si sentono confortate seguendo corsi di autodifesa e imparando di più sullo stupro e le circostanze in cui è più probabile che avvenga. Molti campus universitari offrono anche consigli su come evitare situazioni rischiose e reagire a un potenziale attacco. Decidere di sporgere denuncia contro uno stupratore può anche aumentare i sentimenti di sicurezza e attribuire la colpa allo stupratore.
I forti sentimenti riguardo a uno stupro con un appuntamento possono ripresentarsi per mesi e anni dopo l’attacco, quindi avere una buona rete di supporto è uno dei migliori aiuti per superare questo trauma. Per iniziare, quelli negli Stati Uniti possono chiamare la National Sexual Assault Hotline al numero 1-800-656-HOPE. Se preferisci parlare di persona con qualcuno, puoi anche parlare con un membro del clero disponibile, un insegnante di fiducia, un consulente scolastico o il dipartimento di polizia locale. Tutte queste risorse possono darti assistenza nel trovare il supporto di cui hai bisogno per far fronte ai sentimenti di colpa e alle altre insidie emotive che si verificano dopo aver subito un trauma violento.