La connessione più forte tra la guarigione e l’arte è che l’atto di creare arte allevia lo stress e calma il corpo e la mente. L’arte aumenta la consapevolezza di sé e aiuta un individuo a trovare modi per esprimere conflitti emotivi nascosti. Alleviando lo stress e migliorando l’umore, l’arte fornisce un percorso per rafforzare il sistema immunitario e accelerare il recupero da una malattia. Alcuni arteterapeuti credono che la creazione di un disegno o di una scultura possa aiutare a facilitare una connessione più forte tra la guarigione e l’arte influenzando i modelli delle onde cerebrali e rilasciando sostanze chimiche benefiche all’interno del cervello.
Nell’affrontare i disturbi emotivi e persino i disturbi fisici, un medico può proporre un’ampia gamma di terapie alternative per completare i consigli e gli interventi medici. Una comune terapia benefica, nota come arteterapia, utilizza la mente e le emozioni del paziente per creare una forma d’arte. Questa modalità di autoespressione può aiutare il paziente a scoprire credenze nascoste, schemi di pensiero o emozioni, portando alla consapevolezza di sé. Questo può essere utile per coloro che soffrono di disturbi emotivi e mentali, in quanto può fornire un percorso per determinare le agende nascoste e le cause alla radice della loro malattia.
La guarigione e l’arte sono state studiate in diversi contesti clinici e le conclusioni mostrano che l’arteterapia, indipendentemente dal metodo scelto, è utile per alleviare lo stress. Lo stress quotidiano può accumularsi e compromettere la funzione del sistema immunitario, quindi alleviare lo stress è importante quando si combatte una malattia. L’uso dell’arteterapia combinato con cure mediche e altre terapie alternative può anche essere utile per ridurre la pressione alta. Alcuni arteterapeuti credono anche che la creazione attraverso l’arte abbia effetti sui modelli di onde cerebrali e aiuti a rilasciare sostanze chimiche nel cervello associate alla guarigione, come la serotonina.
Un paziente che usa l’arte per la guarigione può farlo con un’ampia varietà di strumenti, come vernici, acquerelli e argilla. L’atto di creare aiuta un individuo a sentirsi più in controllo, il che può tradursi nell’essere in controllo della malattia vissuta. Qualsiasi individuo può beneficiare degli aspetti curativi dell’arte, perché svolge un ruolo importante non solo nell’aspetto emotivo e mentale della guarigione, ma anche nell’aspetto chimico all’interno del cervello. Altre forme di autoespressione, come il canto o la scrittura, sono anche terapie alternative utilizzate per la guarigione e l’arte terapia.