Filofobia è il termine dato alla paura di innamorarsi. Una persona con filofobia può sperimentare qualcosa come un attacco di ansia quando è in presenza di una persona del sesso opposto. Se continua così, la sua paura potrebbe portarlo a ritirarsi dalle persone con cui ha una connessione emotiva. Non si sa cosa causi questa paura, ma alcuni credono che abbia a che fare con una rottura dolorosa che la persona non ha affrontato. Qualunque sia la causa, è possibile per una persona con questa fobia superare questa paura e avere relazioni normali.
La fobia di solito inizia con la paura di formare un attaccamento con un potenziale partner romantico, ma nella sua forma grave, la filofobia può far sì che una persona inizi a evitare i suoi amici, la sua famiglia e altre persone. All’inizio, una persona può provare ansia o nervosismo per il fatto di trovarsi in situazioni con una persona da cui è attratta. Il suo cuore potrebbe iniziare a battere più velocemente o in modo irregolare e potrebbe avere mal di stomaco. Potrebbe sentire l’impulso di fuggire dalla situazione e, in alcuni casi, potrebbe anche semplicemente evitare situazioni in cui potrebbe esserci la possibilità di incontrare qualcuno del sesso opposto.
Sebbene non sia noto quale sia la causa della filofobia, ci sono teorie sul motivo per cui una persona dovrebbe temere di innamorarsi o formare attaccamenti emotivi. Una teoria è che una persona con la paura ha avuto una relazione finita male e non è stata in grado di andare avanti. Per quella persona, tutte le relazioni rappresentano dolore o rifiuto. Per evitare di provare di nuovo quel dolore, la persona può cercare di evitare le relazioni. Tuttavia, questa teoria non è stata dimostrata dal punto di vista medico e la vera ragione di questa fobia rimane un mistero.
È possibile per una persona con filofobia superare questa paura. Due trattamenti che possono essere utilizzati per aiutare una persona a superarlo sono la terapia di desensibilizzazione e la terapia cognitivo comportamentale. Le due terapie sono spesso più efficaci se usate insieme. La terapia di desensibilizzazione sistemica introduce il filofobico nell’interazione umana fino a quando non ne viene desensibilizzato. Il terapeuta può persino utilizzare i computer per simulare questa interazione e aiutare una persona a prepararsi per una situazione di vita reale.
Con la terapia cognitivo comportamentale (CBT), un terapeuta cerca di aiutare un filofobo a comprendere e riconoscere il suo pensiero. Quindi, quando i pensieri negativi iniziano a insinuarsi nella sua mente, il paziente può fermarli. L’idea alla base della CBT è che i pensieri di una persona influenzano il suo comportamento. Allenando i suoi pensieri, una persona può imparare a cambiare il suo comportamento e la sua risposta all’oggetto che teme.