La Sindrome da Fatica Emotiva (EFS) è una condizione mentale riconosciuta in varie discipline mediche. Lo stato in genere rende un individuo incapace di godere di qualsiasi aspetto della vita e può progredire fino a includere manifestazioni fisiche di problemi mentali ed emotivi. Mentre gli operatori sanitari tradizionali o nucleari non accettano tutti il concetto di sindrome da stanchezza emotiva, i professionisti della medicina alternativa tendono ad affermare la condizione come un valido problema medico.
Ci sono una serie di sintomi associati all’EFS. Molti dei sintomi sono simili a quelli riscontrati in una serie di condizioni di salute mentale. Una persona che soffre di EFS può sperimentare uno stato di ansia costante, perdere interesse per hobby e attività che in precedenza portavano molta gioia e preoccuparsi molto per questioni minori. In situazioni avanzate, l’individuo può iniziare a sperimentare attacchi di panico accoppiati con un alto grado di sensibilità al suono e un senso di totale disperazione e impotenza. Con l’aumentare della depressione associata alla sindrome da stanchezza emotiva, l’individuo può iniziare a provare spasmi muscolari e diventare incapace di lavorare o interagire con altre persone.
Periodi di stress prolungati e intensi sono generalmente considerati l’innesco che porta alla sindrome da stanchezza emotiva. È noto che lo stress esaurisce una serie di minerali e sostanze nutritive vitali nel corpo. Nel tempo, lo stress prolungato e costante inizia a esaurire le risorse del corpo, soprattutto se l’individuo non mangia correttamente e fa almeno un minimo di esercizio regolare. La combinazione di questi fattori porta all’incapacità del corpo di combattere le tossine, che a sua volta apre la strada allo sviluppo dei vari sintomi associati all’EFS.
Poiché gli operatori sanitari non affermano universalmente lo stato della sindrome da stanchezza emotiva, c’è una certa differenza di opinione sul corretto trattamento della condizione. La maggior parte dei metodi prevede un programma di recupero che include dieta, esercizio fisico e una corretta alimentazione. Si consiglia spesso di camminare, andare in bicicletta e fare esercizio all’aria aperta. Anche la sostituzione degli alimenti trasformati con un’ampia selezione di frutta e verdura cruda e al vapore è considerata utile. Succhi di frutta freschi e miscele di erbe dovrebbero sostituire caffè, tè e bibite. Le abitudini alimentari a basso contenuto di grassi e carboidrati spesso aiutano a invertire lo stato di malnutrizione e aiutano il corpo a iniziare a combattere le tossine nel sistema.
Anche gli integratori alimentari sono un aspetto importante del recupero. Il complesso di vitamina C e B è considerato essenziale per ripristinare l’equilibrio emotivo. Insieme a questi due integratori, dovrebbero essere assunti quotidianamente calcio, potassio e magnesio.
Un altro importante componente del recupero dalla sindrome da stanchezza emotiva è la consulenza. Nei casi avanzati, la consulenza dovrebbe essere fornita da un terapista professionista. La consulenza con un ecclesiastico fidato e comprensivo può anche aiutare a riprendersi dalla condizione. Allo stesso tempo, i propri cari possono anche contribuire al recupero dall’EFS fornendo supporto emotivo al malato che spesso si sente inutile e non voluto.