È importante mantenere la salute degli occhi per prevenire la degenerazione degli occhi; questo viene fatto con una combinazione di protezione degli occhi dai danni o lesioni del sole e visitando regolarmente un oftalmologo per verificare la presenza di malattie come la cataratta o il glaucoma. Mantenere la salute degli occhi è in gran parte una questione di buon senso e non affaticare gli occhi. Ad esempio, è importante indossare occhiali da sole ogni volta che si esce al sole.
Uno dei modi più importanti per mantenere la salute degli occhi è proteggerli dalla luce solare, che può causare lesioni permanenti agli occhi. Scegli occhiali da sole scuri classificati per una protezione UVA e UVB al 100% e indossali mentre guidi o cammini all’aperto. Questi aiuteranno a proteggere non solo gli occhi stessi, ma anche la delicata pelle intorno agli occhi, che può facilmente raggrinzirsi e danneggiarsi se esposta al sole.
Proteggere gli occhi durante qualsiasi tipo di lavoro all’aperto è importante anche per mantenere la salute degli occhi. Ciò significa indossare occhiali o occhiali protettivi durante la falciatura del prato, ad esempio, o durante l’utilizzo di utensili elettrici. Se un luogo di lavoro offre occhiali protettivi da indossare durante il lavoro, è importante indossarli sempre anche in quel momento. Questo proteggerà qualsiasi cosa dal causare danni fisici agli occhi.
Gli esperti raccomandano di visitare un oculista ogni anno o due per un esame regolare; i più giovani in genere non hanno bisogno di andarci più di una volta ogni pochi anni, a meno che non notino un problema agli occhi o un cambiamento della vista. Un medico sarà in grado di eseguire test per determinare se si verificano o meno problemi agli occhi come glaucoma, cataratta o degenerazione maculare. È importante prendere tutte queste condizioni in anticipo per ricevere il trattamento. Se uno ha il diabete, è importante sottoporsi a regolari esami oculistici perché il diabete spesso porta al glaucoma.
Infine, mantieni la salute degli occhi trattandoli bene per tutto il giorno. Non sederti troppo vicino a un televisore o al monitor di un computer e assicurati di fare delle pause per far riposare gli occhi. Indossa gli occhiali se necessario e indossa le lenti a contatto solo per il tempo necessario se iniziano a seccare o irritare gli occhi. Occasionalmente possono essere usati colliri, ma è meglio lasciare riposare gli occhi se sono irritati e secchi piuttosto che aggiungere farmaci.