Ci sono molte ragioni per cui una persona può sperimentare una frequenza cardiaca elevata. Della miriade di possibilità, molte sono considerate malattie rare o rare e problemi cardiaci. Una delle cause più comuni di una frequenza cardiaca elevata sono gli stati emotivi che sorgono in risposta a qualcosa di stressante o molto intenso. Un’altra categoria di cause comuni di aumento della frequenza cardiaca è quella delle droghe ricreative, come la nicotina e la caffeina, che spesso agiscono in combinazione con i normali sistemi del corpo umano per stimolare la frequenza cardiaca. Infine, l’esercizio fisico può comportare un aumento della frequenza cardiaca, sebbene nella maggior parte dei casi si tratti di un’attività salutare e positiva.
Molti stati emotivi possono provocare un’alta frequenza cardiaca; per esempio, l’eccitazione, il nervosismo e la rabbia possono portare a un aumento della frequenza cardiaca. Spesso, questo è dovuto al fatto che il corpo è impegnato in una reazione di lotta o fuga a una situazione stressante o altrimenti pericolosa. Altre volte, il corpo potrebbe semplicemente reagire alla mente di una persona che si sposta in uno stato mentale più concentrato e attivo. In altri casi ancora, il corpo potrebbe reagire a stress che non sono perseguibili, provocando un ciclo di stati di panico malsani.
Le droghe ricreative comunemente consumate possono avere un impatto sul cuore umano in un modo che si traduce in un’alta frequenza cardiaca. Ad esempio, la caffeina, uno stimolante che viene spesso consumato in bevande come caffè e bibite gassate, può portare a un aumento della frequenza cardiaca dopo il consumo. Questo perché la caffeina interagisce con i recettori che esistono intorno al muscolo cardiaco umano in un modo che può aumentare la frequenza cardiaca. Un’altra droga ricreativa comunemente consumata che può provocare un’elevata frequenza cardiaca, in modo simile alla caffeina, è la nicotina, una droga a cui si accede comunemente attraverso i prodotti del tabacco. La nicotina porta ad un’alta frequenza cardiaca perché innesca una catena di reazioni che provoca il rilascio di adrenalina, che influisce direttamente sulla frequenza cardiaca.
Infine, l’esercizio fisico può anche comportare un aumento della frequenza cardiaca. Fatta eccezione per zone specifiche di aumento della frequenza cardiaca elevata, estremamente faticosa e costante durante l’esercizio, l’esercizio è generalmente considerato un’attività che fa bene al cuore. La mancanza di esercizio è generalmente considerata una causa comune di condizioni come il diabete e le malattie cardiache. L’esercizio è stato anche collegato a un maggiore senso di benessere e può aiutare a prevenire stati negativi come l’insonnia e la depressione.