La tendinite delle dita è un’infiammazione dei tendini delle dita. Questa lesione è più comunemente causata da un uso eccessivo ed è relativamente rara, con la maggior parte delle lesioni osservate nei lavoratori del computer. Ci sono diversi trattamenti disponibili, a seconda delle cause della lesione, ma il miglior trattamento è solitamente un riposo prolungato. Per le persone con lesioni da uso come tendiniti alle dita e alle mani, anche il cambiamento delle abitudini lavorative è una parte fondamentale del trattamento.
I tendini delle dita possono infiammarsi in qualsiasi punto della loro lunghezza, sebbene il punto più comune sia la prima articolazione del dito. L’infiammazione fa irrigidire e gonfiare il tendine, perdendo flessibilità. Le persone con tendinite alle dita hanno dita rigide e dolorose e possono sperimentare un fenomeno noto come dito a scatto. Nei pazienti con questa condizione, quando le mani vengono chiuse a pugno e poi rilasciate, il dito colpito rimarrà serrato per un momento prima di rilasciarlo.
Il lavoro al computer e altri lavori ripetitivi con le mani possono causare tendiniti anche quando le persone osservano precauzioni ergonomiche e riposano regolarmente le mani. I lavoratori devono prestare attenzione ai primi segni di tendinite delle dita, inclusi gonfiore intorno alle articolazioni, calore, rigidità e arrossamento. Le mani dovrebbero essere ghiacciate e riposate per permettere al gonfiore di scendere. I farmaci antinfiammatori possono essere utilizzati anche per ridurre il gonfiore.
Nelle persone che soffrono di attacchi ricorrenti di tendinite delle dita, l’infiammazione può peggiorare e causare danni permanenti. I trattamenti possono includere farmaci più aggressivi per trattare l’infiammazione, nonché tutori per sostenere le mani e le dita. Gli interventi chirurgici sono talvolta usati per trattare i tendini gravemente infiammati. Quando le persone sono costrette a riposare a causa dell’infiammazione dei tendini delle dita e delle mani, è importante attendere l’autorizzazione del medico per riprendere il lavoro. Anche se le mani si sentono meglio, può verificarsi un’infiammazione residua e se il paziente torna al lavoro, si verificherà di nuovo una riacutizzazione.
I cambiamenti nelle abitudini di lavoro possono includere l’uso di software di dettatura, quando possibile, per ridurre la quantità di digitazione che il paziente deve fare. Altre modifiche possono includere l’uso di una tastiera e dei supporti ergonomici, la strutturazione di diversi riposi durante la giornata e l’esecuzione di esercizi manuali per allungare e flettere delicatamente le dita. Un fisioterapista può aiutare un paziente a sviluppare una serie di esercizi da fare al lavoro e durante le pause per sostenere i tendini delle dita sani. Le lesioni da stress ripetitivo come la tendinite delle dita sono un problema noto in molti luoghi di lavoro e le persone dovrebbero essere proattive nella prevenzione e nel trattamento per evitare danni permanenti.