La terapia creativa dovrebbe davvero essere chiamata terapie creative perché ci sono numerose forme di terapia volte a elaborare le emozioni negative o ispirare cambiamenti comportamentali e mentali o guarire attraverso l’espressione. A volte tutte queste terapie possono essere raggruppate insieme anche sotto il titolo di terapie espressive. Alcuni terapeuti praticano minimamente alcune forme di terapia creativa, e altri si sono formati specificamente per lavorare con una forma di terapia in una varietà di contesti.
Esistono numerose forme di terapia creativa, tra cui:
L’arte terapia, che potrebbe concentrarsi sulla creazione di cose (disegni, dipinti, sculture) come mezzo per far emergere fattori di stress inconsci e creare una maggiore comprensione.
La musicoterapia può essere utilizzata per lavorare con pazienti con malattie fisiche o emotive.
La bilioterapia interattiva evolutiva (a volte chiamata terapia poetica) può utilizzare la discussione sulla letteratura e la scrittura come strumento terapeutico.
La terapia teatrale potrebbe comportare l’improvvisazione, la realizzazione di costumi, il lavoro con le maschere o il lavoro con i burattini.
La danzaterapia potrebbe funzionare con la danza come espressione di sé.
Lo psicodramma potrebbe drammatizzare esperienze quasi realistiche nella speranza di comprendere la funzione del gruppo e il sé.
La terapia della scrittura incorpora l’idea di scrivere di sé per promuovere una migliore comprensione.
I diversi tipi di terapia creativa e i diversi modi in cui la cura terapeutica espressiva può essere applicata rendono difficile riunirli tutti insieme sotto un unico ombrello. In sostanza, si può dire che chiunque pratichi una terapia creativa vede valore in modi di espressione che non siano semplicemente il parlare, per fornire guarigione o riabilitazione, e come metodo per promuovere una maggiore consapevolezza di sé nel cliente. Molte volte queste forme di terapia funzionano per le persone che hanno capacità comunicative minime. Ciò include i bambini che non sono ideali per la terapia della parola, ma può anche includere quelli con un QI inferiore al normale o un’effettiva compromissione della parola.
Sarebbe un errore presumere che una terapia creativa non implichi mai il parlare, e alcuni terapeuti, specialmente delle scuole più tradizionali, potrebbero avere un mix di terapie creative che usano combinate con il parlare. Potrebbero lavorare sull’arte con un cliente bambino e poi passare alcuni momenti a parlare dell’arte su cui ha lavorato il bambino o fare commenti sull’arte mentre viene prodotta. Una conversazione può ancora esistere nelle terapie creative e può rivelarsi utile nell’insegnare alle persone come analizzare se stesse, attraverso le loro creazioni.
È ugualmente errato presumere che tutte le terapie creative siano per persone con malattie mentali o che hanno subito traumi emotivi. Molte volte alcune forme di queste terapie sono utilizzate in contesti di gruppo, e specialmente in luoghi come case di convalescenza, case per disabili mentali o ospedali psichiatrici. Negli ospedali psichiatrici, possono essere aggiunti ad altre forme di terapia verbale più tradizionali, ma in una casa di convalescenza, il gruppo artistico a cui partecipano i pazienti potrebbe essere il loro principale investimento terapeutico.
In sintesi, sarebbe giusto affermare che i terapeuti creativi sostengono che il benessere e la guarigione possono essere trovati nell’atto della creazione. L’arte di qualsiasi tipo forse sgorga da quel luogo più profondo dove esistono disordini emotivi, traumi e preoccupazioni per il sé. Un terapeuta esperto può facilitare questo passaggio alla luce onorando il processo di creazione. Inoltre, ci può essere tanto da imparare creando quanto parlando.