Un rilassante muscolare a base di erbe è un’erba che fa rilassare i muscoli del corpo, spesso alleviando il dolore associato a spasmi muscolari o rigidità. Alcune delle erbe più popolari utilizzate per rilassare i muscoli includono camomilla, liquirizia e radice di kava. Anche l’artiglio del diavolo, la radice di valeriana e il pepe di Caienna possono essere usati per questo scopo. Qualsiasi rilassante muscolare a base di erbe ha il potenziale per causare effetti collaterali negativi e interazioni farmacologiche e dovrebbe essere approvato da un medico. È anche importante che tali miorilassanti non vengano utilizzati come sostituti di cure mediche adeguate.
La camomilla è un popolare rilassante muscolare a base di erbe ed è spesso usato per trattare gli spasmi muscolari. La tensione muscolare tende a peggiorare nei periodi di stress o ansia, e questa erba aiuta a calmare i nervi, aggiungendo alle naturali proprietà miorilassanti della camomilla. Gli effetti collaterali sono rari, anche se a volte possono verificarsi reazioni allergiche, soprattutto tra coloro che soffrono di allergie stagionali come la febbre da fieno.
Si pensa che la liquirizia sia un ottimo rilassante muscolare a base di erbe. Questo integratore riduce l’infiammazione muscolare ed è noto per alleviare il dolore più o meno allo stesso modo dei più tradizionali farmaci steroidei. I possibili effetti collaterali della liquirizia includono ipertensione, aumento di peso e fluttuazioni ormonali.
La radice di Kava e l’artiglio del diavolo sono spesso usati come miorilassanti naturali. Si ritiene che entrambe queste erbe forniscano sollievo dal dolore e che l’artiglio del diavolo possa anche ridurre l’infiammazione. Gli effetti collaterali della radice di kava possono includere mal di testa, vertigini e scolorimento della pelle. Si ritiene che l’artiglio del diavolo sia sicuro se usato in dosi moderate, anche se l’assunzione eccessiva di questo integratore può portare a sintomi come dolore addominale, diarrea e perdita di appetito.
La radice di valeriana e il pepe di Caienna possono essere usati per aiutare a rilassare i muscoli. Spesso considerato il miglior rilassante muscolare a base di erbe, la radice di valeriana riduce l’infiammazione, allevia il dolore e favorisce un sonno ristoratore. Sogni vividi e sonnolenza diurna possono verificarsi durante l’assunzione di integratori di radice di valeriana. Il pepe di Caienna può essere aggiunto alle ricette o utilizzato negli sfregamenti muscolari per alleviare il dolore topico. Questo rimedio può causare una sensazione di bruciore se applicato localmente o assunto internamente e può causare danni alla pelle, all’esofago o allo stomaco.
Un medico dovrebbe essere consultato prima di prendere un rilassante muscolare a base di erbe per scoprire il motivo della tensione muscolare e del dolore. Alcune erbe potrebbero non essere appropriate per chi soffre di determinate condizioni mediche e potrebbero influire sull’efficacia di alcuni farmaci. Questi integratori a base di erbe possono essere sicuri per la maggior parte delle persone, ma non dovrebbero essere usati come sostituti delle cure mediche tradizionali.