I muscoli sui lati e sulla parte anteriore dell’addome sono normalmente molto stabili e resistenti alle lesioni, anche se possono verificarsi stiramenti quando viene esercitata troppa torsione o pressione su di essi. La maggior parte degli strappi muscolari addominali sono lesioni minori che non richiedono cure mediche. Invece, le persone di solito possono riprendersi prendendo una pausa dall’attività fisica, ghiacciando i muscoli e assumendo antidolorifici da banco. Un muscolo addominale particolarmente doloroso o fastidioso dovrebbe essere valutato da un medico per valutare la gravità della lesione e conoscere le opzioni di trattamento. Un medico può prescrivere farmaci, discutere le tecniche di terapia fisica e possibilmente suggerire un intervento chirurgico per prevenire ulteriori danni.
Il riposo è in genere la chiave nel trattamento di qualsiasi tipo di stiramento muscolare addominale. A differenza di una lesione alla spalla o al ginocchio, tuttavia, è quasi impossibile immobilizzare completamente l’addome per dargli il tempo di guarire. I muscoli si muovono costantemente quando si è seduti, piegati e persino respirando. I medici generalmente incoraggiano le persone a trovare posizioni comode seduti o sdraiati e a mantenerle il più possibile. Nastri di supporto e fasce elastiche sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie per aiutare a prevenire movimenti eccessivi.
Una persona può anche alternare l’applicazione di impacchi termici e impacchi di ghiaccio per alleviare i sintomi. Il ghiaccio su uno stiramento muscolare addominale fino a cinque volte al giorno può aiutare a ridurre l’infiammazione e qualsiasi gonfiore che potrebbe essere presente. Impacchi termici specializzati o panni caldi e umidi possono sciogliere i muscoli doloranti e alleviare la tenerezza. Un individuo può assumere dosi regolari di farmaci antinfiammatori da banco come l’ibuprofene per migliorare ulteriormente i sintomi durante la fase di guarigione. Nella maggior parte dei casi, un piccolo affaticamento muscolare addominale curato adeguatamente inizia a sentirsi meglio in meno di due settimane.
Un affaticamento muscolare addominale che provoca dolore grave o persiste nonostante l’assistenza domiciliare dovrebbe essere portato all’attenzione di un medico. Un medico può eseguire un esame fisico approfondito e ordinare gli ultrasuoni per verificare la presenza di lacrime o ernie. Se non viene riscontrato alcun danno grave, al paziente possono essere prescritti antidolorifici o somministrata un’iniezione di corticosteroidi direttamente nel muscolo per alleviare immediatamente il dolore. Il medico può spiegare l’importanza del riposo e fornire un lasso di tempo in cui il paziente può tornare all’attività fisica.
La chirurgia è raramente necessaria per uno stiramento muscolare addominale, anche se può essere necessaria una procedura se si verifica una lesione di grandi dimensioni. Il solo riposo è sufficiente per riprendersi da lesioni parziali minori, sebbene un muscolo completamente dilaniato non possa guarire da solo. Un chirurgo può eseguire una procedura minimamente invasiva per ricollegare le fibre muscolari tra loro e al tessuto circostante nell’addome. Con sessioni di fisioterapia di follow-up, la maggior parte delle persone è in grado di riprendersi in due-sei mesi.