L’uso dell’ayurveda per la caduta dei capelli è l’uso di dieta, erbe e massaggi come rimedio per la calvizie. Inoltre, il trattamento ayurvedico per la caduta dei capelli può includere meditazione, aromaterapia, esercizi di respirazione e yoga. Per utilizzare questa antica forma di medicina indiana per combattere la caduta dei capelli, è necessario comprendere i tre dosha, o costituzioni: Pitta, Vata e Kapha. Il dosha di ogni persona è unico, ma si ritiene che la calvizie sia il risultato di troppi dosha Pitta. Pertanto, l’utilizzo dell’ayurveda per la caduta dei capelli richiede il bilanciamento del dosha Pitta.
La dieta è un modo per bilanciare il dosha Pitta. Alcune persone suggeriscono di bere un terzo di tazza (78 ml) di succo di aloe vera ogni giorno come rimedio contro la caduta dei capelli. Altri suggerimenti includono mangiare piccole quantità di semi di sesamo bianco, perché hanno alti livelli di calcio e magnesio. Questi minerali aiutano a rafforzare i follicoli piliferi. Anche le verdure a foglia verde, l’avena cruda e la frutta secca sono consigliate come parte di questo tipo di dieta ayurvedica.
I follicoli piliferi beneficiano anche del massaggio con olio, che è un’altra parte dell’ayurveda per il trattamento della caduta dei capelli. È possibile utilizzare diversi oli, tra cui ricino, mandorla, cocco, vitamina E e Brahmi. L’olio Nutrich combina una serie di oli ed estratti di erbe, tra cui bhringraj, che è stato dimostrato nella ricerca per far crescere i capelli sui topi calvi. Si dice che gli oli rafforzino i follicoli piliferi e che il massaggio migliori la circolazione sanguigna alla testa. Lasciare gli oli sui capelli durante la notte può rafforzare e riparare ulteriormente i capelli.
Lo yoga incoraggia anche la circolazione sanguigna ai follicoli piliferi e aumenta il flusso di ossigeno alla testa. Si ritiene che varie posizioni, in particolare la verticale, alleviano lo stress dalla testa. Questo stress è considerato dai professionisti ayurvedici una causa della caduta dei capelli.
La meditazione può aiutare anche con la caduta dei capelli. Le tecniche di rilassamento, come la meditazione, possono ridurre lo stress, l’ansia e la tensione, tutti fattori che contribuiscono alla caduta dei capelli. La meditazione è utile per riportare in equilibrio il dosha, che è considerato cruciale per ripristinare la crescita dei capelli.
L’uso dell’ayurveda per la caduta dei capelli è un trattamento personalizzato. Per ottenere i migliori risultati, chi è interessato alle terapie ayurvediche dovrebbe determinare il proprio dosha; una serie di quiz online sono disponibili come risorse. Dopo che il dosha di un individuo è stato identificato, possono essere raccomandati i cibi, gli oli, i minerali e gli esercizi migliori per quel temperamento e può essere creato un piano personalizzato che includa dieta, massaggi e altri principi ayurvedici per affrontare la caduta dei capelli.