Quando si feriscono i legamenti del polso, allungandoli eccessivamente o strappandoli, la lesione risultante è chiamata distorsione del polso. Le distorsioni del polso possono essere un’esperienza molto dolorosa e possono includere sintomi come lividi e gonfiore del polso. Il metodo utilizzato per trattare le distorsioni del polso dipende dalla gravità della distorsione. Alcune distorsioni possono essere curate a casa, ma se si dispone di una distorsione grave, potrebbe essere necessario rivolgersi a un medico per le opzioni di trattamento. Alcuni dei metodi di trattamento delle distorsioni del polso sono il metodo RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione), riabilitazione e chirurgia.
Le distorsioni lievi del polso possono essere trattate a casa, ma se il gonfiore e il dolore continuano per più di due giorni nonostante il trattamento, dovresti visitare un medico. Un trattamento per le distorsioni lievi del polso è il metodo RICE che sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Dopo che si è verificata una distorsione, dovresti riposare il polso. Cerca di non fare nulla con il polso per due giorni per consentirgli di guarire. Il ghiaccio è utile per ridurre il gonfiore, ma non dovrebbe essere applicato su una lesione per più di 20 minuti alla volta.
Spesso sul polso slogato viene applicato un bendaggio elastico compressivo. La benda deve essere avvolta abbastanza stretta da poter stabilizzare e comprimere l’area, ma non così stretta da interrompere il flusso sanguigno. Anche il polso dovrebbe essere sollevato sopra il cuore. Elevare il polso aiuterà a drenare eventuali liquidi che si accumuleranno e a ridurre il gonfiore. Dopo alcuni giorni, puoi provare a usare il polso ma evita tutto ciò che provoca dolore.
Trattare una distorsione a casa potrebbe non essere l’opzione migliore, a seconda del tipo di distorsione che hai. Le distorsioni del polso sono classificate in base alla loro gravità. Le distorsioni di grado I sono caratterizzate da un legamento troppo allungato e di solito possono essere curate a casa. Se c’è una lacerazione del legamento, probabilmente hai una distorsione di II grado. Una distorsione di grado III è quella in cui i legamenti sono strappati fino in fondo.
Potrebbe essere necessario un medico per diagnosticare correttamente i diversi tipi di distorsioni, quindi potrebbe essere meglio visitarne uno ogni volta che pensi di avere una distorsione nonostante la gravità. Potrebbe essere necessario rendere immobili le distorsioni di II grado. In questi casi, un medico può applicare una stecca al polso per tenerlo fermo. Le distorsioni di grado III potrebbero richiedere un intervento chirurgico per essere corrette correttamente. Un medico può anche dirti se avrai bisogno di riabilitazione, spesso sotto forma di esercizi per il polso, per aiutare a ripristinare la normale funzione del polso.