Ci sono molti modi per affrontare il mal di stomaco durante la gravidanza. Ad esempio, puoi modificare la frequenza con cui mangi e le dimensioni delle tue porzioni. Puoi anche tenere degli snack in giro per calmare lo stomaco in subbuglio, bere una tisana o succhiare lecca lecca e pastiglie per la nausea mattutina. Se il tuo mal di stomaco è causato da una malattia o il tuo caso di nausea mattutina è grave, potresti anche dover adottare misure per evitare la disidratazione. Non importa quale sia la causa del tuo mal di stomaco, tuttavia, un caso grave può giustificare un viaggio per vedere un medico.
Se il mal di stomaco è causato dalla nausea mattutina, potrebbero esserci una serie di cose che puoi fare per alleviarlo. Potresti scoprire che mangiare pasti piccoli e frequenti aiuta a ridurre la nausea. Potresti anche scoprire che è utile alzarsi lentamente dal letto e sgranocchiare un piccolo spuntino, come cracker o salatini, prima di alzarsi. In effetti, anche mangiare tali spuntini periodicamente durante il giorno può aiutare.
Bere alcuni tipi di tè può anche rivelarsi utile per il trattamento dei problemi di stomaco. Il tè allo zenzero, ad esempio, può avere un effetto particolarmente calmante.
Quando hai bisogno di curare un mal di stomaco durante la gravidanza, potresti anche prendere in considerazione l’utilizzo di alcuni dei prodotti progettati specificamente per l’uso da parte delle donne in gravidanza. Ad esempio, potresti trovare speciali lecca lecca o pastiglie che dovrebbero aiutare ad alleviare in modo sicuro il mal di stomaco nelle donne in gravidanza. Si dice anche che alcuni alleviano la secchezza delle fauci e forniscono una spinta di energia naturale. Anche un semplice pezzo di caramella dura allo zenzero o alla menta piperita può aiutare.
A volte, il mal di stomaco durante la gravidanza è causato non dalla nausea mattutina, ma da una malattia reale, come un’intossicazione alimentare o un virus allo stomaco. In tal caso, potresti avere difficoltà a prendere qualsiasi cosa per bocca. È importante, tuttavia, mantenersi idratati sia per la propria salute che per quella del bambino. Pertanto, puoi provare a bere molta acqua, anche se le soluzioni di reidratazione orale possono essere d’aiuto. Una volta che riesci a ridurre di nuovo il cibo, puoi introdurre piccole porzioni di cibi insipidi, come banane, pane tostato e riso, prima e poi tornare gradualmente a consumare una dieta normale.
Se i sintomi di mal di stomaco ti impediscono di mangiare o bere per un periodo di tempo significativo, è una buona idea visitare un operatore sanitario. Lo stesso vale per il mal di stomaco che interferisce con le tue attività quotidiane. Un medico può fornire altri trattamenti che ti aiutano a sentirti meglio e a tornare al tuo stile di vita normale.