Un approccio olistico alla medicina si riferisce alla convinzione che l’intera persona debba essere guarita perché la mente, lo spirito e il corpo sono interconnessi. I professionisti del settore incoraggiano i pazienti a partecipare attivamente alle proprie cure impegnandosi in pratiche che guariscono lo spirito, il corpo e la mente. Questi possono includere lo yoga, la massoterapia, la meditazione, la cura chiropratica, l’agopuntura e l’omeopatia. Esistono rimedi olistici e approcci alla guarigione per quasi tutti i disturbi o condizioni.
Uno dei principi di base di un approccio olistico alla guarigione è che la mente e il corpo siano intrattenuti. Quando uno perde l’equilibrio o si ammala, è probabile che l’altro segua l’esempio. Per questo motivo, molte pratiche olistiche incoraggiano i pazienti a guarire non solo i sintomi fisici di una malattia o condizione, ma anche quelli emotivi o spirituali. Strategie come combinare la fitoterapia con lo yoga o la meditazione forniscono al corpo i rimedi fisici di cui ha bisogno e alla mente il rilassamento di cui ha bisogno.
Sebbene la validità di un approccio olistico sia stata messa in discussione, esistono alcuni studi che suggeriscono che la mente svolge un ruolo importante nella guarigione dei disturbi fisici del corpo. I pazienti che mantengono un atteggiamento positivo e una prospettiva ottimistica durante il trattamento tendono a cavarsela molto meglio quando si riprendono da una malattia o da una procedura. L’opposto sembra essere vero per quelli con una prospettiva pessimista.
L’approccio olistico si concentra anche sul mantenimento del benessere attraverso una buona alimentazione e il relax. Alimentando il corpo con ciò di cui ha bisogno per funzionare normalmente, è più probabile che combatta malattie e infezioni. È noto da tempo che una buona alimentazione aiuta a prevenire le malattie, sebbene molti professionisti olistici forniscano linee guida più rigorose su ciò che è e non è sano. Ad esempio, molti nutrizionisti olistici raccomandano solo cibi coltivati biologicamente, mentre gli esperti di nutrizione tradizionali di solito non mettono l’accento sul mangiare biologico.
Molti professionisti che credono nell’approccio olistico al benessere e alla guarigione praticano anche forme alternative di guarigione come l’agopuntura. Mentre molti sostengono che l’efficacia di tali trattamenti è puramente l’effetto placebo, molti pazienti ed esperti giurano sui risultati. In ogni caso, provare tali rimedi non è generalmente dannoso e aiuta molti pazienti a mantenere un atteggiamento positivo avendo un maggiore controllo sul proprio trattamento.
Uno dei principali vantaggi dell’utilizzo di un approccio olistico è che i pazienti sono in grado di partecipare attivamente alla scelta dei metodi di guarigione per il proprio corpo. Sebbene i professionisti siano professionisti formati che offrono guida e consulenza, i pazienti spesso hanno la decisione finale in merito a quali procedure verranno eseguite.