Il modo migliore per trattare i talloni grezzi è mantenerli sempre idratati ed esfoliati. I talloni asciutti possono portare a crepe nella pelle, che a loro volta possono causare calli, dolore e infezione. I talloni ruvidi e screpolati possono anche apparire sgradevoli e sentirsi a disagio. Mantenere i talloni lisci ed elastici richiede tempo e manutenzione, soprattutto se di solito si cammina a piedi nudi all’aperto.
I talloni ruvidi possono verificarsi quando la pelle spessa e secca si sfrega contro il pavimento, il terreno o l’interno delle scarpe. Camminare senza scarpe in terra e ghiaia accelererà il processo di sfregamento. Per curare i talloni ruvidi, bisogna immergere i piedi ogni notte in una bacinella di acqua calda. Si potrebbe anche aggiungere una tazza di sale Epsom all’acqua e mescolarla fino a quando non si dissolve. Questo sale ammorbidisce l’acqua e incoraggia l’esfoliazione in pochi minuti.
Si dovrebbe lasciare i piedi in ammollo per almeno dieci minuti, se non di più. Dopo questo, una pietra pomice strofinata contro i talloni per diversi minuti rimuoverà gradualmente le cellule morte della pelle. Le pietre pomici sono rocce naturali porose e quindi di qualità abrasiva. Bisogna fare attenzione a non strofinare troppo forte, tuttavia, o potrebbe causare accidentalmente piccoli tagli.
Una volta rimossa la pelle morta, si dovrebbe asciugare i piedi e quindi applicare una piccola quantità di vaselina o crema per i piedi appositamente progettata, concentrandosi sui talloni. La lozione bloccherà l’umidità e impedirà alla pelle di seccarsi e diventare ruvida. Indossare un paio di vecchi calzini a letto può aiutare a impedire alla crema idratante di macchiare le lenzuola. Le calze aiutano anche a bloccare l’umidità.
Il trattamento del tallone ruvido non è un processo in una sola fase. Se una persona ha i piedi estremamente ruvidi e screpolati, allora dovrebbe immergersi ed esfoliare i suoi piedi per diversi giorni di fila, fino a quando i talloni non si sentono più ruvidi. Un altro buon modo per trattare i tacchi ruvidi è indossare sempre calze di cotone spesso e non andare mai a piedi nudi. Le calze proteggono la pelle dagli agenti atmosferici e mantengono l’umidità. Inoltre prevengono le abrasioni.
Qualcuno a cui piace camminare a piedi nudi potrebbe dover ripetere la procedura di esfoliazione su base regolare. Idratare sempre i talloni e indossare calze a letto può aiutare a trattare i talloni ruvidi riparando i danni della pelle durante la notte. I tacchi morbidi generalmente fanno apparire e sentire al meglio qualsiasi paio di piedi.