Quando si tratta di lunghi viaggi in aereo, il detto familiare che arrivarci è metà del divertimento spesso non è vero. Anche se un volo a lungo raggio potrebbe non essere l’idea di divertimento della maggior parte delle persone, alcuni suggerimenti possono renderlo più facile da sopportare. In primo luogo, i viaggiatori che desiderano far volare il tempo e vogliono anche arrivare a destinazione riposati dovrebbero fare del dormire il loro obiettivo principale durante il loro volo a lungo raggio. Per combattere la noia quando il sonno non è possibile, dovrebbero portare una serie di attività con cui possono distrarsi. Infine, i viaggiatori dovrebbero prendersi cura della propria salute su un volo a lungo raggio.
La maggior parte delle persone sa che recuperare il sonno è uno dei modi migliori per trascorrere le ore su un volo a lungo raggio, ma addormentarsi può essere difficile nell’atmosfera scomoda e rumorosa di un aereo. Per aumentare le possibilità di sentirsi abbastanza comodi da dormire, i viaggiatori dovrebbero cercare di selezionare posti che offrono ampio spazio per le gambe, come quelli che si trovano normalmente nelle file di uscita. Inoltre, dovrebbero vestirsi con abiti comodi a strati in modo che possano essere regolati in base alla temperatura dell’aereo. Accessori da viaggio come maschere per gli occhi, cuffie antirumore e cuscini per il collo possono anche aiutare un viaggiatore a dormire un po’, ma va notato che riempire eccessivamente il proprio bagaglio a mano con accessori non necessari può compromettere lo spazio per le gambe.
Anche con le migliori intenzioni, alcuni viaggiatori potrebbero scoprire di non essere semplicemente in grado di dormire per gran parte di un volo a lungo raggio. Ad aggravare questo problema, potrebbero scoprire che l’intrattenimento in volo offerto sul loro volo è di scarso interesse. I viaggiatori dovrebbero prepararsi a questa possibilità tenendo a portata di mano un assortimento di attività che distraggono. Potrebbero, ad esempio, mettere in valigia materiale di lettura, un libro di puzzle e un laptop che è stato precaricato con diversi programmi televisivi o film. Riporre i bagagli a mano con un vasto assortimento di distrazioni consente ai viaggiatori di passare a una nuova attività se iniziano a diventare irrequieti.
Infine, durante un volo a lungo raggio, i viaggiatori dovrebbero sempre fare attenzione a mantenersi in salute. L’aria secca che si trova all’interno degli aerei può portare rapidamente alla disidratazione. Di conseguenza, i viaggiatori dovrebbero sforzarsi di sorseggiare bevande senza caffeina per tutta la durata del volo. I lunghi viaggi in aereo possono aumentare il rischio di trombosi venosa profonda (TVP) o di coaguli di sangue che si formano in profondità nelle gambe. Per ridurre al minimo il rischio di TVP, i viaggiatori potrebbero voler indossare calze a compressione durante il volo e dovrebbero favorire la circolazione camminando a intermittenza per la cabina o muovendo la parte inferiore delle gambe mentre si è seduti.