La forfora, nota anche come dermatite seborroica o eczema seborroico, è principalmente una condizione della pelle con diversi fattori scatenanti, tra cui un fungo chiamato Malassezia furfur, una reazione allergica ai prodotti per la cura dei capelli, una dieta priva di vitamine del complesso B e stress emotivo. Il modo migliore per prevenire lo sviluppo della forfora è di affrontare in modo proattivo alcuni o tutti questi problemi prima che il cuoio capelluto inizi a perdere macchie bianche e polverose di pelle secca. Mentre questi fiocchi di pelle danneggiata non sono contagiosi, possono essere molto sgradevoli e possono suggerire che una persona ha cattive abitudini di cura o igiene personale.
Un modo per prevenire la forfora è migliorare la dieta. Il fungo furfurico Malassezia tende a nutrirsi di grasso o depositi di olio presenti sulla pelle di ogni persona. Una dieta che non fornisce abbastanza acidi grassi omega-3 sani o vitamine del complesso B può provocare escrezioni più pesanti del tipo di oli per la pelle preferiti dal fungo. Le cellule della pelle danneggiate da Malassezia furfur alla fine si staccano dal cuoio capelluto e si depositano tra i follicoli piliferi come forfora. Una dieta più equilibrata dovrebbe aiutare a ridurre il livello di oli e grassi malsani escreti sul cuoio capelluto.
Un altro modo interno per prevenire la forfora è attraverso la gestione dello stress. Le persone che conducono una vita stressante hanno spesso la tendenza a seguire una dieta povera o insufficiente, che a sua volta può rendere la pelle vulnerabile a dermatite, eczema o crescita di funghi. Riducendo lo stress durante il giorno e dormendo più a lungo di notte, una persona può aiutare a prevenire la formazione della forfora in primo luogo.
Ci sono alcuni modi esterni per prevenire anche la forfora. Alcuni rimedi casalinghi suggeriscono di applicare una manciata di sale da cucina sul cuoio capelluto e di sciacquarlo accuratamente prima di applicare lo shampoo. Un altro consiste nel frantumare i semi di fieno greco in una polvere, mescolare la polvere con acqua per formare una pasta, quindi applicare la pasta sul cuoio capelluto e lasciarlo indisturbato per almeno 30 minuti prima di risciacquare. Questi rimedi possono aiutare a rendere inospitale lo strato cutaneo esterno o l’epidermide del cuoio capelluto per la crescita fungina.
Alcuni altri rimedi casalinghi per rimuovere o prevenire la forfora includono un’applicazione di olio di emu, un risciacquo finale con succo di lime o l’applicazione di una soluzione di aceto di sidro diluita sui capelli e sul cuoio capelluto tra gli shampoo. Spazzolare o pettinare i capelli più volte al giorno può anche aiutare a ridistribuire gli oli naturali dei capelli e ridurre le possibilità di sviluppare la forfora. Le persone con capelli eccessivamente grassi dovrebbero provare a lavarsi i capelli più spesso, in particolare con shampoo contenenti agenti essiccanti come l’olio dell’albero del tè.
È anche possibile avere una reazione allergica o sviluppare una sensibilità ai prodotti commerciali per la cura dei capelli, che a loro volta possono scatenare gli stessi episodi di pelle traballante di un’infezione fungina. Un modo per prevenire la forfora potrebbe essere quello di ridurre l’uso di alcuni prodotti per la cura dei capelli che potrebbero irritare il cuoio capelluto. Aumentare l’esposizione al sole può aiutarti a prevenire la forfora, ma un’esposizione eccessiva agli elementi può anche innescarla o peggiorarla. Di fronte a un problema di forfora, può aiutare a passare a shampoo antiforfora medicinali ed eliminare sistematicamente altri prodotti per la cura dei capelli fino a quando il problema non si risolve da solo.