Un atleta serio o un bodybuilder potrebbe considerare di seguire una dieta a base di steroidi come parte di un regime generale. Sarebbe una cattiva decisione prendere steroidi illegali nel tentativo di aumentare la massa muscolare, ridurre il grasso corporeo prima di una competizione o migliorare le prestazioni atletiche, ma l’uso di prodotti legali può essere una parte importante di un programma di allenamento. L’uso di prodotti steroidei come indicato può aiutare gli utenti a cambiare il loro fisico e aiutarli a raggiungere i loro obiettivi. Una dieta a base di steroidi include tipicamente proteine e carboidrati, ma è povera di grassi.
Gli steroidi anabolizzanti sono illegali in molti paesi, inclusi Stati Uniti, Canada e paesi europei. Questi steroidi sono composti sintetici che agiscono in modo simile a quello degli ormoni sessuali maschili, come il testosterone. L’abuso di steroidi è un problema serio e i giovani atleti sono particolarmente a rischio di essere tentati di sperimentarli. Ci sono prodotti legali sul mercato che possono essere usati per aiutare i bodybuilder e altri atleti seri ad aumentare la forza e migliorare le prestazioni, e questi possono essere usati in quella che potrebbe essere chiamata una dieta a base di steroidi.
Una dieta a base di steroidi per un atleta che vuole costruire muscoli includerà il consumo di elevate quantità di proteine. Questo elemento è necessario per aiutarlo a costruire muscoli magri. Parte di questo processo consiste nell’assicurarsi che l’atleta consumi alcune proteine poco dopo un allenamento. I frullati proteici possono essere utilizzati per questo scopo perché la polvere può essere facilmente miscelata con acqua o altri liquidi e può essere consumata in movimento.
I carboidrati possono essere consumati come parte di una dieta a base di steroidi per aumentare la massa, ma l’utente dovrà fare attenzione al tipo e alla quantità di carboidrati. Una strategia per consumare carboidrati come parte di un ciclo di massa è limitare la loro assunzione al primo pasto della giornata. Un frullato proteico conterrà alcuni carboidrati oltre alle proteine, quindi può far parte della dieta.
Quando un bodybuilder o un atleta sta seguendo una dieta a base di steroidi per ridurre il grasso corporeo, l’uso di un prodotto formulato per dare una spinta al metabolismo del corpo e bruciare i grassi sarà probabilmente parte del piano. Mangiare proteine e mantenere bassa la quantità di grassi nella dieta lo aiuterà a bruciare i grassi rapidamente. Una persona in questa modalità dovrebbe mangiare molti piccoli pasti durante il giorno invece di tre grandi. Questa strategia lo aiuterà a bruciare i grassi in modo più efficiente e a ottenere un aspetto “strappato”.