Quando scegli una bottiglia da corsa, dovresti considerare la quantità di liquido che devi portare con te, il metodo di trasporto con cui ti senti più a tuo agio, così come la qualità dell’isolamento della bottiglia. Altri fattori da considerare sono se desideri una bottiglia che possa effettivamente filtrare l’acqua e il costo delle bottiglie di idratazione che prendi in considerazione. Infine, se l’estetica è importante per te, dovresti selezionare una bottiglia che corrisponda al tuo stile personale e ai tuoi vestiti per l’esercizio.
Molti corridori, jogging e camminatori seri riconoscono l’importanza di rimanere idratati durante l’esercizio. In effetti, la mancanza di idratazione può effettivamente essere pericolosa, in particolare se corri o fai jogging per lunghe distanze o quando fa caldo. Quando selezioni una bottiglia da corsa, considera quanto liquido hai bisogno per correre, camminare o fare jogging in sicurezza per la quantità di tempo che preferisci per esercitare. Se non sei sicuro, parla con un personal trainer o un medico sportivo e chiedi i suoi consigli sul consumo di acqua durante l’esercizio. Assicurati di scegliere una borraccia o uno zaino per l’acqua adatti alle tue esigenze.
Dovresti anche selezionare una borraccia da corsa o un sistema di idratazione che ti senti comodo da indossare sul tuo corpo. Alcuni corridori preferiscono una bottiglia da corsa portatile che possono legare alla mano durante l’esercizio. Altri preferiscono portare le loro bottiglie attaccate a una cintura intorno alla vita. Un’altra opzione è uno zaino a tenuta stagna che trattiene il liquido sulla schiena. Una lunga cannuccia è incorporata nello zaino in modo da poter sorseggiare acqua mentre corri.
Assicurati che il sistema di bottiglie da corsa che scegli isoli l’acqua in modo che rimanga fresca mentre ti alleni. Un’altra cosa da considerare è che alcune bottiglie da corsa contengono un sistema di filtraggio dell’acqua. Anche se questo può essere bello se non ti piace il sapore dell’acqua del rubinetto, tieni presente che dovrai cambiare questo filtro regolarmente per mantenere la purezza della tua acqua. Se stai considerando una bottiglia funzionante con un sistema di filtrazione, scopri quanto sarà conveniente per te acquistare e sostituire i suoi filtri.
Molte bottiglie e sistemi da corsa sono disponibili in una varietà di colori e materiali. Potresti voler selezionare una borraccia da corsa e accessori che vadano bene con l’altra tua attrezzatura da corsa. Se questo è un problema, cerca i rivenditori che hanno una vasta selezione di stili disponibili.