Esistono diverse opzioni dietetiche per i parassiti che possono essere facilmente aggiunte alla dieta per eliminare i parassiti e prevenire le infestazioni. La maggior parte dei medici e dei medici olistici consiglia di seguire una dieta ben bilanciata di proteine magre, anche se alcuni suggeriscono diete vegetariane, cereali integrali e frutta e verdura fresca. Alcuni alimenti, come lo zucchero raffinato, dovrebbero essere evitati o consumati solo raramente per garantire che il corpo sia inospitale per la maggior parte delle specie parassite. Molti professionisti medici consigliano anche tipi specifici di tecniche di cottura che consentono agli alimenti interi di trattenere il più possibile i loro nutrienti originali. Una dieta sana e naturale, insieme a un regolare esercizio fisico, è considerata il programma antiparassitario più efficace disponibile.
Una dieta parassitaria prevede spesso carne cotta secondo istruzioni specifiche. In una dieta antiparassitaria, le carni magre come pollo, maiale e alcuni tagli di manzo dovrebbero essere cotte accuratamente per evitare qualsiasi potenziale contaminazione da carne cruda. Le persone preoccupate o inclini all’infestazione da parassiti dovrebbero evitare di mangiare carne rossa cotta mediamente o al sangue. Anche pesce e crostacei devono essere completamente cotti per evitare che eventuali parassiti entrino nel corpo. Per la persona già infetta, scegliere di mangiare carne e pesce così preparati contribuisce a creare un ambiente meno favorevole ai parassiti, e incoraggia l’organismo ad espellerli in modo naturale.
Un altro elemento di una dieta efficace per il trattamento dei parassiti è il consumo di cereali integrali, come avena, crusca e orzo. Molti sostenitori degli alimenti integrali suggeriscono anche di aggiungere alcuni dei cereali antichi alla dieta della persona, tra cui kamet, quinoa e bacche di grano intero. Questi cereali di solito richiedono un tempo di cottura più lungo rispetto al riso e ad altri cereali comuni per essere appetibili. Kamet e quinoa possono essere preparati in circa 45 minuti e le bacche di grano intero vengono spesso cotte durante la notte in un apparecchio a cottura lenta. Questi alimenti sono efficaci per eliminare i parassiti garantendo che il sistema digestivo sia in buona salute e in grado di eliminare le tossine e altri contaminanti dal corpo.
Come la maggior parte delle altre diete sane, la dieta dei parassiti presenta in primo piano frutta e verdura fresca. In particolare, carote, zucca e patate dolci sono consigliate per eliminare i parassiti, così come le verdure a foglia verde. Si consigliano anche frutti tra cui papaya e ananas. Quando possibile, frutta e verdura dovrebbero essere consumate crude per esaltare le loro naturali proprietà antiparassitarie. Con un lavaggio e una preparazione adeguati, questi alimenti sono ideali per eliminare naturalmente la minaccia parassitaria.